8 היתרונות של kitesurf

• none 27, 2024

ה קיטסורף זה ספורט קיצוני המורכב של הזזה על המים שבו הרוח דוחף עפיפון של עקיפה או עפיפון המצורפת לגוף עם רתמה, בדרך זו אתה יכול לנווט בגלים עם לוח.

ה קיטסורף כך עולה ממחקר שפורסם ב כיצד זה אחד הטובים ביותר תרגילים כדי הטון החלק העליון של הגוף, בעיקר את הבטן. GetQoralHealth מזכיר הטבות אחרות להלן.

1. שלב תרגיל אירובי עם התנגדות, אשר מסייע לך לשמור על המשקל שלך, בצורת הדמות שלך ולצבור כוח.

2. משפר תיאום ואיזון.

3. מחזקת את המערכת החיסונית.

4. זה מאפשר לך לקבל החלטות טובות יותר ולפתור מצבים קשים.

5. זה מעודד כבוד לטבע ומציע לך הזדמנות לצפות נופים נפלאים בעת התרגיל.

6. הסר את מתח תודה הורדות של אדרנלין כי לפעול על המוח אשר מייצרת תחושה גדולה של רווחה.

7. זה עוזר לך להתייחס עם אנשים עם אינטרסים וטעמים במשותף.

8. זה מאפשר לך לחוות את התחושה של טיסה.

כדי לתרגל את זה ספורט חשוב שתלך לרופא שלך כדי לעבור בדיקה גופנית, ובכך לדעת את מצב הבריאות שלך ואת רמת האימון לבצע פעילות זו.

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך?הרשם אצלנו

none: קרול אליאב רימקס שיא בת ים בתוכנית הכל כלול בערוץ 10 (none 2024).