• none 2, 2024

ה משקאות ירוקים הם ממש לטפל בגופך. לוקח אותם מביא יתרונות עצומים, שכן על ידי שילוב של תערובת של מרכיבים טבעיים - ירקות, פירות, עשבי תיבול וירקות - הם מספקים לך סדרה של חומרים מזינים כדי לשמור עליך בריא .

לדוגמה, מיצים זה יכול להיות אופציה טובה עבור אנשים שאנחנו אוהבים או לא בדרך כלל צורכים פירות ו ירקות .

ג 'יל קנפילד , מנהל תזונה עבור ארצות הברית פריטקין אריכות ימים מרכז , אומר כי "המיצים מציעים אותו ויטמינים , מינרלים ו phytonutrients כי לאכול פירות וירקות שלמים; המים שהוא מכיל יכול לעזור לך להיות מיובש ”.

אז אתה יכול ליהנות מהיתרונות שלך ולשקול לכלול אותם דיאטה , GetQoralHealth מציג לך רשימה של 5 דברים מדהימים שקורים בגוף שלך כאשר אתה שותה משקאות ירוקים .

פלא לגוף שלך!

מוניקה דה לה פאז מוזקוויז , מאמן בריאות מאושר על ידי המכון לתזונה אינטגרטיבית , אומר כי שתיית משקאות ירוקים היא אחת השיטות היעילות לטהר את הגוף. על ידי הסרת סיבים המערכת שלך עיכול נחות והגוף מבטל רעלים .

1. שריפת שומן . השילוב של ויטמינים , מינרלים ו סיבים הם עוזרים לשרוף שומנים . הירקות נמוכים קלוריות . משקאות מסוימים מכילים EGCG, מתחם מגביל את הקליטה של גריז בגוף

2. מטבוליזם פעיל. מחקר של כתב העת של האגודה האמריקאית סוכרתית מאשרת כי ישנם מזונות ירוקים המסייעים להאיץ את מטבוליזם עבור התוכן אינולין שלהם על המהירות שלהם בעיבוד סוכר של דם .

3. משפר את זרימת הדם. משקאות מכילים מרכיבים המסייעים לחזק עורקים ואת כלי הדם, בנוסף, לעזור הבטן לספוג חומרים מזינים ו חמצן כך הדם מקבל את האלמנטים הדרושים כדי להסתובב בכל הגוף.

4. מונע צלוליטיס. חומצות האמינו ו נוגדי חמצון אשר מכילים כמה משקאות כמו מיצים ותה ירוק לעורר במחזור ולשפר את עיכול of שומנים , אשר מונע את הצטברות של פסולת מתחת לעור.

5. לחימה הזדקנות. ישנם משקאות עם תוכן גבוה של נוגדי חמצון המסייעים להפחית את הנזק שנגרם ל תאים בגלל רדיקלים חופשיים שהן מולקולות שהגוף מייצר חשיפה לגורמים סביבתיים. מזונות עשירים ויטמינים A, C ו- E, בטא carotenes, לוטאין וליקופן הם המומלצים ביותר.

בנוסף כולל משקאות ירוקים כדי להיות בריא, זוכר את החשיבות שיש דיאטה דיאטה מאוזנת הכוללת חלבון, חלב, דגנים, פירות, ירקות ושומנים, ממליצה ג 'ניפר נלסון / , מנהל דיאטה ותזונה קלינית ב מאיו קליניק של ארצות הברית . אתה מוכן ליהנות מהיתרונות של משקאות אלה!

none: Kangoo power by Chen malca (none 2024).