• none 12, 2024

אחת ידידות זה קשר רגשי עם אדם אחר שמשמעותו אמון, קרבה, אינטימיות ללא קשר דם או משיכה פיזית, אבל איך אפשר למצוא חברים טובים?

בראיון ל GetQoralHealth, הפסיכולוגית מרים הרננדז, מומחית לקליניקת החולה של החברה הפסיכואנליטית של מקסיקו (SPM) מסביר כי אנו בוחרים שלנו חברויות לפי הזיהוי.

לדוגמה, אנו מוצאים בחלק אדם תכונות משותפות, בין אם אישיות, אינטרסים או פעילויות, כלומר, הוא כמו מראה. אנחנו יכולים אפילו לקחת חברים כמדריך, אומר הפסיכואנליטיקאי.

להיות חבר נאמן!

הרבה פעמים אנחנו יכולים לחשוב שאין לנו ידידות חיובי כי אנחנו מפסיקים שיתוף אינטרסים או פעילויות, או בגלל אישים או דרכים לשנות.

עם זאת, אם אתה חושב כי א ידידות זה לא נאמן, אתה חייב לנתח את הסיבות, כלומר, אם חבר לא אמין או כנה אתה צריך לחשוב על המשכיות איתו.

כדי שתוכל לבחור טוב חברויות וליהנות מהחברה שלך לזמן מה, הפסיכולוגית מרים הרננדז חולקת את הטיפים הבאים:

1. שאל את עצמך מה אתה מחפש חבר. ניתוח אם אתה מחפש מישהו מניות הטעם שלך, תחומי עניין או מי עוזר לך להגיע לאידיאל.

2. להעריך אמון מה אתה מרגיש לגבי אותו אדם?

3. ניתוח אם יש לך תקשורת טובה עם אותו אדם

4. זהה אם יש לך תמיכה. כלומר, אם אתה מרגיש מקשיב לתת לך ייעוץ בונה או ביקורת, כי כרוך חיבה.

5. זה הוגן . כלומר, תשומת הלב מוצגת על ידי שני הצדדים ולא רק על ידי האינטרסים שלהם.

חשוב לשאול את עצמך איזה סוג של חברויות יש לך, למשל, אם זה קורה לך שרוב החברים שלך בוגדים בך, אין ספק שזה לא משהו מהם, אבל זה משהו שקורה איתך זה גורם לך לבחור סוג של חברויות. ואתה, יש לך חברים טובים?