ביונסה מגלה את היופי שלה

• none 28, 2024

ביונסה היא נחשבת לאחת הנשים הכי יפות בעולם, אבל מה זה יופי היופי שלה? GetQoralHealth אומר לך מה הם, כך שאתה נראה כמו כוכב שלם הוליווד .  

1. עבור ביונסה אחד הטריקים של יופי חשוב יותר הוא תחושת ביטחון עצמי, כמו זה נותן לאישה יותר אישיות. אם את יפה אבל את לא בטוחה, את לא יפה. עוד טריקים של יופי כי הזמר אפריקני אמריקאי העיר תמיד להיראות יפה, היא להרגיש טוב עם עצמה ולהיות מאושרים.

2. בתקשורת, הזמר הכריז כי כאשר הוא בסיור הוא מנסה לאכול בריא ומאוזן: דגים, ירקות, פירות והרבה מים עם לימון ומלפפון.

3. כדי לקבל את הדמות פיסול, ביונסה לאכול שש פעמים ביום. בארוחת הבוקר, לאכול דגנים מלאים. בחצי היום חטיף פרי. לארוחת צהריים, לאכול סלט בריא שהיא קוראת "סלט סשה" הוא מכיל חזה עוף, חומץ, שמן, jalapeño, אבוקדו ועגבניות. הארוחה הרביעית שלך היא עוגיות. הארוחה החמישית שלו היא דגים וירקות אפויים. הארוחה השישית שלך היא מתאבן עם ירקות או מלפפונים טבול ויניגרט.

4. כדי להיות בכושר ביונסה יש עזרה של מאמן אישי, איתו הוא מבצע תרגיל לפחות פעמיים בשבוע כדי לשמור על הקו. שיטת הספורט שבה הוא משתמש מבוססת על עבודה משותפת של קבוצות שונות של שרירים באותו זמן

5. הטריקים האיפור שלה מתמקדים הדגשת המבט שלה ועל כך היא משתמשת בצללי העין של גוונים מוגדרים היטב. זה גם מדגיש השפתיים שלך, אבל יותר בדיסקרטיות, עם אפקטים רטובים בהירים.

עכשיו אתה רק צריך להתכונן לרתק את העיניים של כל אלה מעריצים אותך כפי שהם עוברים. בהצלחה!

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

none: איך היא ירדה במשקל ? (none 2024).