• none 18, 2024

דברים פשוטים, כמו הרגלים מסוימים או שגרות היופי, לעתים קרובות ללא ידיעת נזק עור .

אם יש דבר אחד שמישהו יכול לעשות כדי למנוע פציעות חמורות עור היא להגן על עצמך מפני השמש זה פועל שלילי על התאים לחדש אותו ", מזהיר נורמן לוין , דרמטולוג ומחבר הספר עור בריא: מדריך של כולם לעור נהדר.

הוא מוסיף שכאשר התאים האלה נפצעים הם לא מתחדשים, גורמים הזדקנות ועוד סיכון לפתח סרטן

דברים רגילים שפוגעים עור

כדי להגן על הבריאות שלך עור וכי היא שומרת על בהירות, רכות ותקיפות, מפרטת חמישה דברים שעלולים להזיק לה.

1. דיאטות עם ריבאונד. אם יש לך דיאטות עבור לרדת במשקל אתה משפיע לרעה על שלך עור . עלייה מתמשכת במשקל ואובדן סיבים הוא להשתחרר o למתוח עם הזמן, הוא גם מעדיף את המראה של סימני מתיחה .

2. תרגיל עודף. בן והווארד קמינסקי , מחברי ביון בוטוקס: 7 אסטרטגיות לעור סקסי, חסר גיל, הם אומרים מה לעשות תרגיל יותר מדי יכול להשפיע על שלך עור . למרות היתרונות שלה הם ללא ספק, אנחנו רק לעתים נדירות מודעים לכך זיעה הוא מגיע לגרות , דלקת ולגרום אקנה כרונית

3. שיחה על ידי הטלפון הסלולרי. עושה את זה במשך כמה דקות ו רקורסיבית במהלך היום מגביר את כמות החום ואת הצטברות של שמן על הפנים, אשר גורם מוקדם סימנים of הזדקנות ו נקבוביות סתומות . אפילו, חיידקים כי הם מסתתרים יכול להעדיף את המראה של זיהומים . נסה לנקות את הטלפון הסלולרי עם מגבונים כאשר אתה משתמש בו.

4. פילינג. ה פילינג רך היא אפשרות להיפטר עודף תאים מתים מ שלך עור , אשר יהפכו אותו מבריק וחלק. עם זאת, התעללות מסוג זה של טיפולים אסתטיים יכול לגרום לגירוי, אדמומיות , דלקת ו ארד .

אתה גם עושה את זה יותר רגישים כוויות שמש, מזהיר דניס גרוס, רופא עור אסתטי וחבר ב האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה .

5. שינה ללא הסרת איפור. לאחר הרגל זה יכול ליצור זיהומים חיידקיים , חסימה של נקבוביות ו אקנה . ג'נט גרף, רופאת עור במרכז רפואי הר סיני, ניו יורק, מסביר כי יותר ימים אתה ישן ללא הסרת איפור, כך גדל הנזק שלך עור . למרות עייפות או מעט זמן יש לך, לא לשכוח לנקות אותו בלילה.

הפונקציה החשובה ביותר של עור בלילה זה מתחדשת. אם אתה אתה ישן עם איפור אתה למנוע את התהליך של חידוש , וגרם נזק. יש אפילו ראיות שאם אתה עושה את זה כל יום אתה להאיץ את תהליך ההזדקנות אתה תיראה למעלה 10 שנים מבוגר .

כמו כן, ישנם מומחים המציינים כי נתרן עודף בתזונה גורם יובש של עור , שכן הוא אינו מאפשר לשמור על לחות, משאיר אותו יבש משעמם.

זכור כי עם שינויים פשוטים שלךהאכלה ו בשגרות of לנקות הם עוזרים לך לשפר את המראה של הפנים ולמחוק את סימני הזדקנות מוקדם מדי ללא שם: להגן עליו!