• none 5, 2024

קושי לעכל, שינויים בקצב העיכול, כאבי ראש ותחושה פסטית בפה, הם סימפטומים ידועים מעט של כולסטרול גבוה הסיבה לכך היא כי הם נגרמים על ידי הכבד, הגוף העיקרי אחראי לניהול רמות שומן בדם.

אלה הן חלק מהסיבות מדוע אתה צריך לכלול מזונות לטהר את הגוף ולעזור להוריד את רמות הכולסטרול; למשל, התפוח. מחקר של אוניברסיטת פלורידה הוא קובע כי המשרת היומי יש מספיק pectin ופוליפנולים כדי להפחית את בזבוז של שומן ורעלן מן הדם.

אל תשכח אותם!

מגוון בתזונה יכול להוסיף טעם ובריאות עד היום. הנה כמה מרכיבים להוריד את רמות הכולסטרול שלך לטהר את הגוף. אם אתה לא יכול להשיג אותם בקניון, אתה יכול למצוא אותם כאן סופר GetKoralHealth.

1. שקדים

חקירה של ועדת שקדים בקליפורניה, עולה כי מזון זה עשיר בשומנים בלתי רוויים "בריאים", אשר מקדם ירידה בצפיפות נמוכה lipoprotein שלג; כלומר, כולסטרול מזיק.

2. Amaranth

יש לה חומצות שומן רב בלתי רוויות (אומגה 3 ו -6) החיוניות לבני אדם, שכן הן מספקות אנרגיה, כולסטרול נמוך, ויש להן את המאפיין לעכב את ייצורם של קרישי דם ולהפחית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם.

3. אבטיח

זה detoxifier גדול, שכן הוא מכיל אלמנט הנקרא L-citrulline; זה עוזר לגרש את אמוניה כי ניתן לאחסן בכבד. בנוסף, ליקופן בטא קרוטן, נוכח פעולה זו מזון על כלי הדם, אשר יכול למנוע בעיות לב על פי חקירה של אוניברסיטת טקסס.

none: אסטרו&צ'רלי - נופלים על אותם הדברים (none 2024).