• none 27, 2024

הטבע הנשי הוא תמיד להיראות הכי טוב שלך. יש נשים שעוברות טיפולים שיהיו להם פנים נקיים, נקיים משורות ביטוי קמטים . כדי לא לשכוח חלקים אחרים של הגוף, מומחים לתת כמה עצות איך לטפל צוואר .

הצעד הראשון כדי להשיג זאת הוא להתחיל עם שינוי הרגלים, ולכן, GetQoralHealth ליצור את האתגר נראה צעיר ב -15 ימים . תוכנית זו תוכננה במיוחד כדי למנוע הזדקנות מוקדם מדי באמצעות הגדלת הצריכה של מזונות עשירים נוגדי חמצון " .

לא להזניח את האזור הזה!

קנת האו, רופא עור וחבר במכללה האמריקנית למנתחים , אומר כי עור של הידיים, צוואר ו חזה , הם אזורים לשקף האמיתי גיל שלושה תחומים אלה נותרים בלתי מוגנים מפני נזקי השמש והם אלה שמקבלים את תשומת הלב לפחות.

כדי לתקן את המצב הזה, אנו מצטטים כמה "נוסחאות" כדי להשוויץ א צוואר ללא תשלום קמטים ולהשיג עור המשרד

1. להיפטר תאים מתים. פטרישיה וקסלר , מרצה קליני של דרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של הר סיני בניו יורק, מייעץ להבריש, כל יום או לפחות שלוש או ארבע פעמים בשבוע, צוואר ואפילו את החלק העליון של החזה. בעזרת טכניקה זו, אתה מבטל את שכבת עור מת

2. השתמש sunscreen. וקסלר מסביר כי כמו עור של צוואר הוא רזה הוא נחשף בדרך כלל לשמש, את הנזק של קרניים אולטרה הוא גדול יותר וקשה לשחזר. לכן, חשוב להשתמש קרם הגנה עם SPF של 30, זה חוסם 97% של קרינת UV.

3. בצע תנועות לעומת קמטים. ה דרמטולוג מריה סולמדד אספילגה מסביר כי בין התרגילים המומלצים כדי להפחית את הפסים המסומנים סביב צוואר זה אומר את כל התנועות עם הפה פתוח ככל האפשר, כמו גם להוציא את הלשון ואת למתוח אותו כלפי מעלה כאילו אתה רוצה לגעת בקצה האף.

4. לתקן את היציבה שלך. זה חיוני כי אתה מנסה כל הזמן לשמור אותך זקוף , שכן עמדה נאותה מונעת את המראה של קמטים . הוא סבור כי ההרגל להביט למטה הופך את השורות של צוואר להיות מסומן יותר, מזהיר אספילגה . לעשות קצת בדיקה: לשמור על הראש שלך ולהרגיש איך צוואר הוא נמתח אוטומטית.