• none 2, 2024

במשך שנים הוא האמין כי עבודה במשרד הוא אחד המסוכנים פחות בהשוואה לתחומי עבודה אחרים, כגון בנייה או שדה; עם זאת, שטח זה עלול לגרום נזק לבריאות.

לדברי מנהל השיווק של חברת הנדל"ן גרופו אקטרה, ליליאנה סילבה, רק שלושה מתוך כל 10 חברות במקסיקו לעמוד בתנאים אידיאליים לעבודה.
 

האם המשרד גורם לך להרגיש חולה?

דמויות של המכון המקסיקני לביטחון סוציאלי (IMSS) ) מבנה חולה פוחת בין 50 ל -60% פרודוקטיביות של העובד רק רעש מופרז מוריד את הביצועים ב -33%, על פי הערכות גרופו אקטרה.

אמנם, מה הן תופעות הלוואי של עבודה במשרד. כאן אנו מציעים חמישה מהם.

1. אתה לא יכול לקבל את הכיסא? הדבר החמור ביותר הוא לא חוסר פעילות גופנית, אבל את הזמן המופרז שאתה מבלה יושב. על פי מחקר של האגודה האמריקאית לסרטן , להיות יותר משש שעות ביום בכיסא מגדילה את הסיכון לתמותה.

2. זה מייצר דיכאון. א מחקר שנערך על ידי המומחה מריאנה וירטאנן, מהמכון הפיני לבריאות תעסוקתית , יום ארוך יכול לחסל את ההשפעות החיוביות של הכנסה גבוהה. רבים מהעובדים שעובדים סביב אחת עשרה שעות ביום במשרות עם הכנסה שמניחים אותם בשכבות סוציו-אקונומיות גבוהות, נוטים יותר לסבול מדיכאון.

3. תסמונת התעלה הקרפלית. כתיבה על מקלדת במשך זמן רב עלולה לגרום CTS (תסמונת התעלה הקרפלית ), זהו כאב חמור בפרקי הידיים. אם זה לא מטופל או זוהה מוקדם, זה יכול לגרום נזק קבוע העצבים והשרירים.

4. שימו את העיניים. מחקר השוואתי שנערך על ידי אוניברסיטת המטרופוליטן האוטונומית (UAM) בקרב עובדי העיתון המופקדים על פרסום חדשות בפורמט דיגיטלי ובדפוסים מודפסים, נמצא כי חלק מהנזקים הבריאותיים הנגזרים מהשימוש האינטנסיבי במחשב הם אפקטים חזותיים,

5. יציבה על פי אוניברסיטת לה ריוחה, כאשר יושבים, היציבה יוצרת כוח בחוליות, ברצועות ובגב השרירים. זהו המקור של רבים של discomforts ואת כאבים כי הם נתפסים כאשר אתה מבלה הרבה זמן יושב.

בנוסף לביצוע פעילות גופנית מומלץ שתנוח את עיניך בקביעות ותמנע מלהישאר שעות רצופות רבות מול שולחן העבודה שלך. גם תזונה טובה יכולה לעזור לך לטפל בבריאות שלך. אל תשכח את זה!

none: A tale of mental illness | Elyn Saks (none 2024).