• none 29, 2024

קבלת הגוף שלנו, בקיצור, אינה קלה. ולא רק בגלל הקנונים של היופי שהוטלו עלינו, אלא בגלל שיש בו שינויים, שלנגד עינינו, לא נעים: למשל, את קיפולי הבטן, הנובעים מעודף עור.

למרות בעיה זו בדרך כלל עולה לאחר ירידה משמעותית במשקל או לאחר הריון; האמת היא כי להיות בעיה של רפיון יכול להתרחש בכל גיל.

ההידרדרות בחוזקה נובעת בעיקר מחולשת הרקמות התומכות בה, ובקיטון בקולגן ובאלסטין; חלבונים בסיסיים בבניית המפרקים ואפידרמיס ", אומר מרתה Tielas, רופא ומנהל של לייזר רפואי שרביט AEGYNA, ספרד.

מבטל עודף עור ...

טריק 1: הדבק כורכום ומים

המצרכים: 2 כפות של כורכום (או 5 ס"מ של שורש) ו 1 כוס מים חמים. מערבבים וממשיכים על הבטן, נותנים לה להתייבש במשך 15 דקות ולהסיר עם מים קרים.

טריק 2: ברזל דינמי

תרגיל זה ימנע שעות אינסופיות של כושר, שכן הוא צלילים הכל, לא רק את הבטן.

שוכב עם הפנים כלפי מטה, להרים את החלק העליון של הגוף שלך, דחף את עצמך עם הידיים. כבר במצב זה, להעלות את שאר הגוף עם הרגליים. הגב צריך להישאר נוקשה, בזמן שאתה חוזה את הבטן. חשוב שתשמור על נשימה רגילה.

טריק 3: מזון אנטי ספוג

אגוזים ללא מלח: תאריכים, צימוקים, שפשוף (הם מספקים פחמימות); פירות הדר: לימונים, קיווי, רימון, סיד (ויטמינים); פלפל, גזר ועגבניות (נוגדי חמצון).

חשוב גם כי לפני בעיה זו אתה הולך לרופא, במיוחד כדי לאמת את מצב הבריאות שלך.

בגלל שאתה קורא את זה ...

כמה זמן גיל המעבר נמשך, ומה הם הסימפטומים הראשונים שלה

מוצרי היגיינה אישית שלא ממליצים על דרמטולוג

פקקת ורידי: תסמינים וגורמים

תסמינים של סוכרת ב -30 נשים נשים ... לזהות אותם בזמן!

none: Red Tea Detox (none 2024).