• none 29, 2024

אחד הלילות המיוחלים ביותר של הסתיו הוא ליל כל הקדושים. מרחב שבו ילדים להתלבש וללכת ברחובות לבקש ממתקים; אבל למה לא לטפל בבריאות הפה שלך ולמנוע הצטננות דרך כמה עוגיות עשיר ויטמין C?

על פי מחקר שהוצג ב מפגש שנתי של איגוד הלב האמריקני שנערך באורלנדו, רמות נמוכות של ויטמין C קשורות להחמרה באי ספיקת לב.

אתה עשוי להתעניין גם ב: מאפינס אינטגרלי ליל כל הקדושים

פחד שמרפא ...

למרות שזה לא תמיד קל לצרוך את המינון הולם של ויטמין C (שהוא 20 עד 60 מ"ג לילדים או 60 מ"ג למבוגרים מדי יום) חלופות קיימות; לדוגמה, קבוצה עבור עוגיות ליל כל הקדושים. בדוק את המתכון מהפורטל לולה אמר לי.

לקשט את העוגיות עבור ליל כל הקדושים

המצרכים

1. לימון

2. זכוכית סוכר

3. צבעי ירקות

שפר את הריפוי שלך

הגוף שלנו לא יכול לייצר ויטמין C בכוחות עצמו, וגם זה לא לאחסן אותו. לכן אתה חייב לרכוש אותו באמצעות צריכת פירות וירקות (לימון היא אפשרות טובה) כדי לכסות את הדרישות של זה מזין.
 

ויטמין C או חומצה אסקורבית חיונית לגוף משום שהוא תורם להיווצרות קולגן, ריפוי פצעים, תפקוד המערכת החיסונית וסינתזה של נוירוטרנסמיטרים. זה גם נוגד חמצון חשוב שחוסמת את הפעולה מזיקים של רדיקלים חופשיים.

אז למה אתה מחכה ליהנות אלה עוגיות טעימות עבור ליל כל הקדושים?

none: צחוק שמרפא (none 2024).