צפה בתזונה ובחיי המין שלך

• none 29, 2024

כל אחד רוצה חיי מין בריאים ופעילים, אבל לעתים קרובות מדי, אנחנו שוכחים שאנחנו לא יכולים ליהנות לעשות אהבה אם אנחנו לא במצב גופני טוב. תזונה נכונה בשילוב עם תרגיל זה יכול להשפיע על כל היבט של חיינו. אנחנו נולדים עם גוף אחד, ואין לנו אף אחד אחר. אם אנו מקווים כי אחד יש לנו יהיה שימושי, אנחנו צריכים לטפל בזה

דרך חשובה לטפל בגוף שלנו היא לתת את זה דיאטה מאוזנת של מזונות מזינים להתרחק אלה מזיקים.

אין דרך נכונה אחת לאכול כי מוחל על כל גוף אנושי, שכן כל אחד הוא ייחודי. ובגלל מחלות, מתח, הריון, חשיפה רעלים, איכות אספקת המזון, וגורמים רבים אחרים, אף אחד דיאטה זהו האידיאל לכל אחד בכל שלבי החיים. עם זאת, ישנם כמה הנחיות בסיסיות שיכולות לעזור לך למצוא את המשטר הנכון.

שים את האוכל לאהוב על הצלחת שלך, לוקח ויטמינים A, C ו- E, כמו גם סלניום. מזונות דל שומן ו גבוה ב חומרים מזינים יעזור לך להישאר בריא ולשפר את שלך תשוקה מינית

כוח העגבניות

עגבניות הן מקור טוב של ויטמין C, אשר מסייע בהיווצרות של הורמונים המתערבים בחיוניות מיני כגון אסטרוגן ופרוגסטרון . אפרסקים עשירים בויטמין A, חשוב עבור בריאות מינית , בנוסף להציע הטבות שונות כגון חיזוק בלוטת התריס ואת הייצור של פרוגסטרון.

שעועית שחורה יש תוכן גבוה של ויטמינים המסייעים לך להיות energized ולהרגיש תוססת מינית. בצל יכול לסייע במניעת מחלות לב, בנוסף לשפר את הליבידו ו ביצועים מיניים . צדפות יכולות להיות השפעות אוהבות עקב רמות גבוהות של אבץ, אשר הוכיחו יעילות השליטה prostatitis וחוסר אונים.

המומחים ב דיאטות הם אומרים כי בננה עשיר באשלגן, חיוני לתפקוד תקין של העצבים והשרירים - המפתח לעשות אהבה בהצלחה .. אספרגוס הוא מקור עשיר של אשלגן, זרחן וסידן , שהם חיוניים לאנרגיה, בנוסף לעידוד דרכי השתן והכליות. ( תשוקה מינית הוא נגזר מן הכליות)

מה דיאטה לך בצע, לאכול מזון טרי בכל הזדמנות אפשרית. דבר אחד בטוח, דיאטה מתוכננת וזהיר יכול להיות אחד הטקטיקות הטובות ביותר עבור חיי מין בריאים ו-ארוכת ימים

none: יום הזיכרון לשואה ולגבורה תשע"ח (none 2024).