• none 28, 2024

כמה פעמים אתה לא שם על החצאית או המכנסיים כי אתה הכי אוהב כי אתה רואה את "בטן"? אחת הסיבות העיקריות של הבטן הבולטת היא על ידי צריכת מזונות מסוימים לגרום דלקת .

לדברי מומחים מ מאיו קליניק , בטן bulging, belching וגז נגרמות על ידי צריכת האוויר או על ידי הפירוק של מזון דרך עיכול .

מזונות שיש להימנע!

בסרטון הווידאו הבא של טיפים כדי לרדת במשקל , יודע את חמש מזון כי למנוע ממך בעל בטן שטוחה ולנסות להפחית אותם בתזונה, כדי למנוע את גזים מעצבנים, דלקת ואת הבטן upsets.

כאשר האוויר לכוד בבטן ובמעיים זה נורמלי לך בטן לקבל דלקת ויש לי כאבי בטן, אבל איך אפשר למנוע את אי הנוחות האלה? הימנע אלה הרגלים רעים:

1. צריכת מזונות שומניים ומשקאות קלים
2. לאכול מזון מהר מאוד
3. להיות תחת הרבה מתח או חרדה
4. עישון כל הזמן
5. יש תסמונת המעי הרגיז,
6. מחלת צליאק או אי סבילות ללקטוז

אחת הדרכים למנוע דלקת של בטן היא לשנות את הרגלי האכילה שלך, לקחת תרופות כדי להפחית דלקת שנקבעו על ידי מומחה וללכת לרופא לשלול כל מחלה.

אם אתה רוצה להתחיל לשפר את אורח החיים שלך לרדת במשקל, יודע את המוצרים האורגניים שיש לנו בשבילךחנות. ואתה, איך להפחית את דלקת הבטן?

none: חמשת מזונות הבריאות שאתם לא אוכלים מספיק - חלק 2 (none 2024).