מזון לעומת אוסטאופורוזיס

• none 7, 2024

בליעה גרועה סידן יכול לגרום לאוסטיאופורוזיס, מחלה המאופיינת על ידי ירידה במסת העצם והידרדרות רקמת העצם, אשר ניתן למנוע עם צריכת מזון נאותה עם סידן .

ב -20 באוקטובר, יום אוסטאופורוזיס העולמי , משום שמצב זה מוביל לשבריריות גדולה יותר של העצמות ומגביר את הסיכון לשברים, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לסימפטומים שלהם:

1. אוסטאופורוזיס הוא מצב המתרחש בתדירות גבוהה יותר אצל נשים, במיוחד לאחר גיל המעבר .

2. מחלה זו לוקחת זמן רב להתבטא, כך ניתן לראות בין 15 ל 20 שנים לאחר גיל המעבר , הוא בדרך כלל לא זוהה עד שבר עצם מתרחשת.

3. לאבחון מוקדם של אוסטאופורוזיס מומלץ לבצע צפיפות עצם, החל מגיל 40, אשר מודד את מסת העצם של הגוף ומזהה את החלקים בהם קיים איבוד עצם.

4. כדי למנוע אוסטאופורוזיס מומלץ לכלול את המזונות עשירים בדיאטה סידן .

אם אתה נמצא גיל המעבר , להתייעץ עם הרופא שלך ולשאול על אפשרויות הטיפול הקיימות כדי לעכב את הופעת אוסטאופורוזיס וכי אתה יכול ליהנות איכות חיים טובה יותר.

לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת www.insk.com facebook.com/inskmx @inskmx

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

none: סידן - האם תוספים עוזרים או מזיקים? אילו מאכלים מכילים סידן? (none 2024).