לשחרר את עצמך עם אתלטיקה

• none 13, 2024

ה אתלטיקה מציעה יתרונות רבים עבור בריאות פיזית ונפשית, כפי שהוא ספורט שריפת גריז וזה משפר את הרווחה של אנשים לתרגל את זה, כמו במקרה של אתלט מריסול רומרו, שהפך למנצח של שתי מדליות זהב במשחקים הפאן-אמריקאים בגוודלחרה ב -2011.

מריסול רומרו מתחיל להתאמן בספורט על ידי מחפש דרך להשתחרר ולשכוח את הבעיות שהיו לה; עם זאת, עם הזמן הספורט הפך את התשוקה שלו ואת האתגר הגדול שלו.

בראיון ל- Cadena3 , אומרת הספורטאית שהיא אוהבת להתאמן אתלטיקה , ולכן היא מרגישה מאוד מוטיבציה להשתתף ביריד האולימפי בעיר לונדון:

כמו Marisol Romero מסביר שזה משפר המפרקים, גמישות הגוף נותן תחושה של חופש ורווחה כללית, על ידי ההפקה של endorphins ; מגביר את עובי העצמות, הרגליים והרגליים.

בנוסף, אתלטיקה זה נהדר תרגיל שריפה גריז , כי פועל 30 דקות שלוש פעמים בשבוע יכול לחסל עד 300 אלף קלוריות ; מקטין את קצב הלב ומגדיל את גודל הלב. ואתה, האם אתה מוכן לעקוב אחר הדוגמה של מריסול רומרו ולשחרר את עצמך על ידי פועל?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (none 2024).