מדיטציה מודרכת לילדים

• none 28, 2024

ה מדיטציה מודרכת עבור ילדים הוא נוהג נפוץ יותר ויותר בתי ספר ציבוריים ופרטיים, כי השפעתם יש השפעה על התנהגות של סטודנטים .

עם זאת, ללמד את הקטנים מדיטציה זה בדרך כלל חוויה שמתחילה בבית. במקרה של בתי ספר , קבוצות של ילדים מדיטציה פעם או כמה פעמים בשבוע להופיע יותר סובלני עם אחרים ופחות עצבני , אשר מאפשר יותר ביצועים ו דו-קיום .

ה מדיטציה הוא, בין היתר, אמצעי להוביל אותנו לנצח המצפון . לכן, בראיון עם GetQoralHealth , המומחים דאיאן גוליסטן ונירדוש איידלס , הם מסבירים איך לעשות את זה חלק מהחיים שלך:

במקרה של ילדים, מדיטציה זהו כלי שיכול ללוות אותך בהרפתקה שלך כדי לגלות את העולם ולעשות את ההחלטות הנכונות אשר יסמן כל שלב של החיים שלך.

מדיטציה פעילה מורכבת מהובלת הקטנים באמצעות השתקפות. ומתוך 6 או 7 שנים הם יכולים כבר לבצע סוג זה של מדיטציה, שמטרתה לפתח את היכולת להתבונן בעצמך להבשיל באופן טבעי דרך a המצפון ואת השתקפות שלהם רגשות .  

none: מדיטציה לילדים - להרגעה וחיזוק בטחון עצמי (none 2024).