לטובת הרווחה שלך

אם אתה רוצה לשפר את החזון שלך, לתקן את השיער שלך לרדת במשקל ... לאכול אבוקדו! מחקר של המכון לביטוח לאומי מקסיקני (IMSS) מגלה כי פרי זה מגביר את ספיגת החומרים המזינים, מפחית את רמות הכולסטרול ושומר על בריאות הלב. אז להתחיל היום ליהנות מהיתרונות שלך עם אלהבריא דרכים לאכול אבוקדו .

 

לטובת הרווחה שלך

חקירה של Nutrition Journal מגלה כי פרי זה מעולה בענייני התזונה, מגביר את השובע 23% ומפחיתה התיאבון 28%. גלה אפשרויות אלה בריא דרכים לאכול אבוקדו ואל תפסיקו לנסות אותם. אתה תאהב את זה!

 

אבוקדו

המצרכים

אבוקדו קצוץ קטן

בננה

כוס חלב שיבולת שועל (200 מ"ל).

כפית אחת של דבש אגבה (אופציונלי)

הכנה

מקציפים היטב את כל המצרכים ומקררים במשך 20 דקות.


none: סאטירה להמחשה - עו"ס - לטובת הילד - כל קשר בין תוכן המערכון למציאות אינו מקרי בהחלט (none 2020).