תמונות 12 סלבריטאים מחובבי יוגה של 40

• none 27, 2024

לפעמים אנחנו חושבים כי סלבריטאים , במיוחד אלה מעל גיל 40, עוברים דיאטות קפדניות או קשה workouts כדי לטפל בגופם, אבל זה לא תמיד כך; חלק לקבל את זה רק על ידי תרגול יוגה ותזונה מאוזנת.

לדברי מומחים מ מאיו קליניק , יוגה הוא משלב תרגילי מתיחה, נשימה והרפיה, כך שהוא מפחית מתח, משפר את תפקוד הלב ושומר על הגוף פעיל.

אם אתה רוצה ליהנות מהיתרונות האלה אתה רק צריך לבחור את הסגנון המתאים ביותר לצרכים שלך. אל תשכח ללכת עם מאמן מוסמך כדי להשיג את מה סלבריטאים אלה הראו בגלריה תמונות השיגו.

none: "נתן אלתרמן ויצירתו" | 3/6 אלתרמן מכניס אורחים: עיון בתרגומיו - פרופ' עמינדב דיקמן (none 2024).