• none 1, 2024

לעשות קצר ניתוח : כמה פעמים יש לך גילה מדידה ההישגים שלך, הגוף שלך, ניסיון החיים שלך, יכולות ואפילו כשלים, עם אלה של עוד אדם . כולנו יכולים לומר כי יותר מפעם אחת זה קרה לנו ואפילו לא עם כוונה שלילית.

זה יכול להיות משהו פשוט כמו בכיתה יוגה לפנות לראות את שאר שלך בני זוג , ולגלות כי יש כמה עם גוף מועדף המאפשר להם להגיע תנוחות מאוד מתקדם עם קלות יוצאת דופן ו מקונן כי אתה לא סומך על זה היכולת .

באותו תרחיש, אתה עלול להיתקל אדם מי הוא מתחיל ומי נאבק להשיג אסאנה זה פשוט מאוד בשבילך, מה שגורם לך להרגיש גאווה שלך ההתקדמות ואתה מסתכל על זה עם מידה מסוימת של יהירות.

ב שניהם מצבים, הסוף הוא זהה: אתה אתה משווה עם אחרים, לאבד את המראה של הביצועים שלך.

מנע את דעתך מלהיות מוסחת

בשאר החיים זה ככה. יותר אתה מסיח דעתך את תשומת הלב שלך למה שאחרים עושים, אתה מפסיק לעבוד על מה שמדאיג אותך ומה באמת שייך לך ריבית .

כדי לא ליפול פנימה מלכודת של השוואות , לשקול את עצתו של הפסיכולוגית מריאנה ריברה מאוניברסיטת לה סאל :

1. תחשוב ופועל לפי מה שהוא חשוב עבור אתה . זכור כי כל אחד מאיתנו משתוקק לדברים שונים.
2. לכולנו יש היסטוריה של החיים שונה, זה נותן לנו נקודות חוזק ותחומים של הזדמנות שבו אנחנו צריכים לעבוד פחות או יותר, רק משום כך לא יכולנו ניסיון בדיוק כמו אחרים.
3. השווה מפנה את מקומו תחרות ואתה אפילו לא צריך להתחרות עם עצמך, החיים זה על למידה זרימה , קבלת חניכות של כל אירוע המוצג לך.
4. בכל פעם שאתה משקיע בזה זמן, למזער me מאמץ s הישגים , אשר מונע ממך להפסיק ערך בכל הפאר שלו מה אתה מסוגל לעשות.
5. אם אתה אתה משווה , אתה נטישה עצמית , וזה שאתה מפסיק חלום ואת הפרויקט משלך מטרות , כדי לנסות להתאים את מי מנקודת המבט שלך יש הכל כדי להיות מאושר, מבלי לזכור כי לכל אדם יש משימות משלהם למידה .

הסביבה שבה אנו חיים מעדיפה את הנטייה להשוות עם אחרים א הלוואי מה יש , כי מבחינה חברתית יש חובה לקיים מסוימים תקנים of רווחה , כי במציאות רחוקים מלהיות propitiate בחיים שלך.

" חיפוש של חפצים מפוארים יותר, גישה בידור או למקומות בלעדיים ואפילו את העובדה של בעלות מטען ברמה גבוהה בתחום העבודה, הם אינם מקבילים לחיים משמחים, זאת מימוש זה תלוי רק בך ", אומר המומחה.

האמור לעיל ניתן להחזיק במידה שבה אתה מרגיש מאושר ואת מרגיע איתך, באותו רגע אתה תפסיק השווה את עצמך להתמקד במה געגועים .

בפעם הבאה שתרגיש צורך להשוות מה יש לך או, עם של מישהו אחר, להפסיק לשקף על הרעיון שאתה להיות ייחודי ו ללא הפסקה , כי גם לא יכול להתחרות עם אחרים.

מה אתה עושה לך שטח למה אתה רוצה לקבל משהו בלבד אתה שייך לךתשקפו את זה באמת!