• none 29, 2024

המתכונים עם פרח דלעת, הם טעימים ומזין, פרח דלעת, הוא אחד המאכלים הטיפוסיים של המדינה שלנו. אבל, אילו תכונות מספק פרח הדלעת לאורגניזם שלנו?

הומברטו טלאוורה בספרו "כוח הריפוי של פרחים מקסיקני", מצביע על פרח דלעת כצמח עם תכונות מרפא. זה יעיל מאוד נגד אי נוחות של שלפוחית ​​השתן וכליות אבנים; בנוסף, הוא עשיר ויטמינים A ו- C, אשר לטובת התפקוד הטוב של הריריות הריריות, צמיחה אופטימלית מראה.

ב GetQoralHealth אנחנו רוצים שתיראה יפה, אבל מעל לכל בריא, אז אנחנו מציגים את המתכון הבא עם פרח דלעת. התיאבון!

סלט קלבאזה

המצרכים לשש מנות

1. חבורה גדולה של פרח דלעת
2. שלושה פלפלים פובלאנו
3. שלושה גרשים
4. חצי בצל קצוץ
5. שמונה כוסות של מרק עוף (defatted)
6. 200 גרם גבינת פאנלה בריבועים
7. שתי כפות שמן זית

הכנה

1) תירס תירס.

2) צולים, לקלף לחתוך את chiles פרוסות.

3) לשטוף ולקצוץ את הפרח דלעת.

4) מטגנים את גרעיני התירס, את הפרוסות ואת פרח הדלעת עם הבצל.

5) העונה, לכסות ולתת לבשל כ 20 דקות עד הירקות רכים.

6) מוסיפים את consommé ולתת להרתיחה במשך שעה וחצי עד תירס מבושל.

7) מוסיפים את הגבינה.

8) מגישים חם מאוד.

תרומה נוטריונית

(4 דלעת פרחים, גלם קצוץ)

אנרגיה 20 קק"ל

חלבון : 1.2 גרם

ליפידים: 0 גרם

פחמימות: 4.4 גרם

פרח דלעת גם עוזר לטהר את הגוף הודות משלשלים טבעיים שלה משתנים. ואתה, איך אתה כולל את פרח דלעת צלוחיות שלך?

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: פרק 26- סלט קוביות חציל (none 2024).