התנצחות, המפתח להצלחתו של מרקז

• none 3, 2024

חואן מנואל מארקז , לקח ניצחון מזעזע לאחר דפיקה בסיבוב השישי יריבו הקשה ביותר בקריירה שלו: פיליפינית מני Pacquiao בהזדמנות זו, מארקז הגביר ושינה היבטים שלו תוכנית אימון.

שגרתו משולבת על ידי ארבעה צירים מרכזיים, המתמקדים בתקיפת נקודות התורפה שלהם: מהירות, התנגדות וכוח.

הפעלה אתלט פועל 4 עד 5 ק"מ מדי יום. פעילות זו מאפשרת לך להשיג התנגדות בשרירי הרגליים, מגבירה את החמצון של המוח ומחזקת את מבנה העצם.

מריבה זהו בית הספר הלוחם האמיתי. זוהי קבוצה של תנועות המאפשרות לאדם למקסם את שבץ ומהירות. זה עושה את זה יותר זריז וחזק. כמו כן, בשגרה בגדלים שונים של כפפות משמשים, אשר משתנים פסוס.

חדר היפרברי: שלו תוכנית אימון , מתאגרף תרגילים שעה וחצי תחת שיטה זו, אשר מורכב ביצוע תרגילים בלחץ אטמוספרי דומה לזה הנתמך על ידי צוללנים במעמקים של 5 ו - 20 מטרים.

יחס חיובי: חואן מנואל מרקז חייב את הישגיו לכוחו הנפשי. מחשבה חיובית היא המפתח להביס את המכשיר כדי להשיג ניצחון, שכן הוא מציע את האפשרויות של רכישת חוויה המתרגמת למודיעין בתנועות ומכות.

המכונה מתאגרף טכני, חואן מנואל הוא אמר כי מתוך תוכנית האימונים שלו, את השלווה, את האמון של המשפחה שלו ואת התמיכה של המאמן שלו, היו הגורמים החשובים ביותר כדי להשיג את מטרתו.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש