• none 26, 2024

האם אתה נהנה העבודה שלך או מרגיש שאתה צריך להגדיל את מוטיבציה ? על פי פסיכואנליטיקאי יוון ריברה , מוטיבציה פירושו לשים משהו בתנועה באמצעות צורך או הרצון לממש רמות גבוהות של מאמץ, תמיד מכוון אל המטרה.

בראיון עבור GetQoralHealth, המומחה של מרפאה לסיוע בחולים של החברה הפסיכואנליטית של מקסיקו (SPM) ממליץ למצוא עבודה זה נעשה בשביל הנאה, כי זה המקום שבו יש לנו מוטיבציה.

ליהנות מפעילויות שלך ערך עצמך!

המומחה סבור כי אנשים צריכים לחפש פעילויות שממלאות אותם בהיבט המקצועי והאישי, הממלאים א צורך , אבל זה בתורו הוא משהו מתבצע בנעימות.

"לאנשים רבים אין את המתקן למצוא עבודה בשביל הנאה, לפעמים הם עושים את זה כדי לכסות קצת צורך, אבל במובן הזה הם יכולים לקחת היבט כלשהו כי היתרונות אותם ", מבהיר Grecia Rivera. אז אתה יכול להשיג את זה, הנה חמישה טיפים:

1. יש סביבה מתאימה, שקטה וידידותית כדי להשאיר את הלחץ בצד
2. מחלקים את העבודה בשלבים כך שהעומס אינו כבד בסוף
3. זכור כי אתה תמיד צריך להגיע למטרה
4. כדי לסיים את המשימות או את העבודה, כי אחרת ללבוש רגשית נוצרת
5. להכיר במאמץ של עצמך ולתת לו ערך, כי זה יועברו לאנשים אחרים
6. דמיינו את מטרת העבודה ואת היתרונות שיביאו לגמר עבודה או משימות
7. הימנע השגרה. נסה לבצע את הפעילויות שלך בדרכים שונות או טכניקות, כך שאתה לא מקבל עייף או נמאס ואומר לך לעזוב את העבודה

מצד שני, אם אתה כובש עמדה הבוס במשרד שלך, זה מאוד חשוב כי אתה להניע עובדים, דרך הכרה של העבודה שלך, אבל כאשר זה לא משהו חיובי, להסביר כי ישנן חלופות אחרות כדי להשיג משהו.

"מההיבט האישי, להניע ולהעריך את שלך עבודה זה מה שגורם לך לקום כל יום וללכת לעבודה במצב רוח טוב ". אולי זה שגרת, אבל יש חלקים שונים שנותנים מוטיבציה זו ויש להם איכות חיים טובה יותר, מסכם המומחה. ואתה, האם אתה כרגע מוטיבציה?

none: תקשורת לא אלימה (תקשורת מקרבת) 3/4 מרשל רוזנברג NVC Hebrew (none 2024).