יום ראשון, טוב לבריאות הלב וכלי הדם?

• none 7, 2024

במקסיקו 30% מהאוכלוסייה סובלת מיתר לחץ דם, מדי שנה יש כ 70,000 התקפי לב. נתונים אלה יכולים להיות מופחת על ידי שיפור התזונה שלנו ואת הפעילות הגופנית, אבל האם ידעת כי השמש טובה לבריאות הלב וכלי הדם שלך?

רופא העור ריצ'רד ולר, פרופסור באוניברסיטת אדינבורו , מסביר בסרטון הבא כיצד אור השמש מעדיף את הייצור של תחמוצת החנקן (NO), משדר כימי שנמצא בעורנו, להורדת לחץ הדם.

הפרופסור מבטיח כי המחקר שלו מראה כי תחמוצת החנקן (NO) מאוחסן בכמויות גדולות בעור שלנו, אשר משוחרר על ידי חשיפה לקרינה אולטרה סגול הופך לחלק של זרם הדם.

בתהליך זה, משדר כימי הופך להיות שימושי כדי להגן על בריאות הלב וכלי הדם, משום שהוא מרחיב כלי דם ועורקים כליליים, ולכן מוריד את לחץ הדם ומפחית אנגינה, אשר חווה כאב בחזה כאשר הלב לא מקבל מספיק דם עם חמצן.

למרות השמש מועיל לבריאות הלב וכלי הדם עליך לטפל בזמן החשיפה קרני אולטרה סגול, שכן עודף יותר לעזור לך יכול להפעיל סוגים אחרים של מחלות כגון סרטן העור. ואתה, אתה מבלה כמה דקות כדי ליהנות מהשמש?