• none 28, 2024

למרות שיש לך את האמונה כי עודף משקל להגן על העצמות , פרטי המחקר שגידול או ירידה במשקל פוגעים לעיתים קרובות בשלד שלך באותו אופן, כך שאתה נוטה יותר שברים .

על פי נתוני המכון המקסיקני לביטוח לאומי (IMSS) , פציעות שרירים ושלד תופסות את במקום השני של טיפול כירורגי במקסיקו ; הם כוללים שברים אוסטאופורוטים.

שמור על הגוף שלך!

אם אתה רוצה להתרחק נתונים אלה, עדיף לשמור משקל בריא המחקר שפורסם ב בריטיש מדיקל ג'ורנל כי אנשים אשר מרוויחים או לרדת במשקל כל הזמן יש סיכון גבוה יותר של סבל שבר .

כמו כן, יש לך סיכוי גבוה יותר להציג אוסטאופורוזיס או עצמות שבירות אם אתה מעל גיל 40 או נמצאים לאחר גיל המעבר.

החוקרים מבהירים כי היה רעיון שאנשים הסובלים מעודף משקל מוגנים מפני שברים; ככל שכבות העור והשומן סביב העצמות, כך ההגנה גדולה יותר, עם זאת, היא לא.

היה זה עודף משקל או להיות רזה מדי לך את הסיכון לשבר את הירך, הזרוע או חלק כלשהו של הגוף המרכזי.

גם, עלייה במשקל עולה ב -10% את הסיכון לסובלים בשברים בגפיים העליונות, כמו גם 18% בגפיים התחתונות, בהשוואה לאלו שיש להם משקל בריא.

"רופאים צריכים להיות מודעים לכך שאפילו ירידה במשקל מכוונת קשורה לשיעורים גבוהים יותר של שברים בגפיים התחתונות", כותבים החוקרים.

בנוסף למשקל לא בריא, ישנם גורמים נוספים שפוגעים בעצמות שלכם, כגון חוסר פעילות גופנית, תזונה רעה, צריכת טבק, ולכן כדי לטפל בהם, מספיק לשנות חלק מההרגלים שלנו, אומרים החוקרים. הרווארד .