תגיד לי מה אתה לעכל ואני אגיד לך מי אתה?

• none 27, 2024

לפני כמה ימים קראתי ספר מעניין מאוד, קל מאוד לעכל (מדבר על הנושא) וממחיש מאוד על איך המעי הוא איבר מאוד undervalued ואשר הרבה דברים בעלי חשיבות רבה עבור הגוף שלנו ואת המוח שלנו לקרות.

ישנן מספר תיאוריות לגבי מקורם של אלרגיות, רגישויות או חוסר סובלנות, ורבים מהם מציעים כי המעי שלנו אינו מסוגל לשבור חלבונים מסוימים לחומצות האמינו השונות שלהם (דרך עיכול ).

בדרך כלל אלה חלקיקים קטנים מזוהים כמו גופים זרים ולכן, הם בוטלו דרך הלימפה לתקוף אותו כגוף זר. לכן אני ממליץ לעתים קרובות לסייע לנו לנקז את הגוף שלנו, לא רק עם מזון, אלא גם עם עיסויים מיוחדים, הנקראים ניקוז לימפתי.

ברגע שגופנו מזהה את החלקיקים המוזרים האלה, תאי החיסון מתחילים להזהיר אותנו שמשהו תוקף אותנו, והקרב מתחיל.

התוצאה של קרבות אלה מתחילה עם דלקת חוזרת, אפילו להישאר מודלק במשך זמן רב. כמו כן, כאשר התגובה חזקה יותר, כל האיברים הפנימיים מודלקים, כולל הלשון, הפנים והאוזניים. ברגע זה ברור כי אתה שיכור.

זה עבור האמור לעיל, כי עלינו תמיד להיות מודעים לתגובות של הגוף שלנו, ללמוד להקשיב לו כך יש לנו יותר ויותר wellbeing. אנחנו לא יכולים להפוך אוזן חירשת לאזעקות שהגוף שלנו שולח לנו, כאשר האוכל לא מתאים לנו, אנחנו צריכים להימנע מכך.

מתח, חרדה, זיהומים וצריכת אנטיביוטיקה או תרופות מרשם עצמית מחריפים את התגובות של הגוף שלנו רגישויות אלה, אלרגיות או חוסר סובלנות.

כדי לשחזר את הרווחה, רצוי להתרחק מזונות אלה במשך זמן רב בהדרגה reintroduce אותם, אבל כמויות כי הגוף שלך יכול לסבול.

none: כיצד לצאת מחרדות? - הרב פנגר (עם כתוביות בעברית) (none 2024).