הם לא מדברים איתך!

אחד הבדיקות והניסיון, שכל אדם עומד מולו בתחום המקצועי, הוא אובדן העבודה, דהיינו, לפיטורים. עם זאת, מצבים אחרים שעלולים לגרום ייסורים o דיכאון; למשל, לא למצוא תעסוקה חדשה

 

בראיון ל GetQoralHealth, בוגר בפסיכולוגיה ומומחה Thanatology, Rocío Teran , מציין כי הפסד הוא טראומטי מבחינה פסיכולוגית, כך שזה תמיד יהיה כואב; המתבטאת בדרך כלל ברגשות של עצב, בדידות, ייסורים , אומץ, חוסר ודאות וכו '.

 

הם לא מדברים איתך!

מציאת עבודה חדשה יכולה להימשך 15 ימים עד חודשים, אבל איך אתה בפנים ייסורים של המתנה זו? המומחה Teran נותן לך 5 טיפים כדי להשיג את זה:

1. החשוב ביותר . אל תתנו לך ליפול

2. תיזהר, עין! אל תתנו אלה רגשות שליליים שאתם חווים, משתקפים בהתנהגויות לא הולמות עם המשפחה שלכם.

3. תחשוב. להיות מודע לכך שאתה עובר תהליך מתאבל, שבו אתה צריך זמן כדי לשחזר את איזון רגשי.

4. אם תקופת האבל נמשכת. זה חיוני ללכת עם מומחה, במקרה זה, Thanatologist, כפי שהוא יכול לעזור לך להתמודד עם ההפסד, ולקבל את הכלים כדי להתמודד טוב יותר את החיפוש אחר עבודה, הן בשבילך והן בשבילך. הזוג ואת המשפחה

5. בתנועה! ישנן טכניקות שונות של הרפיה הם יכולים לעזור לקחת את זה עם גישה רגועה וחיובית, כגון תרגילי נשימה ומדיטציה.

עם זאת, ניסיון זה דורש סבלנות ואת הריכוז כך שבדרך שאתה לא לאבד את ההערכה העצמית שלך. הפסיכולוג רוסיו טרן, מציין כי זה נוח לארגן את הזמן כי כבר מיועד לחיפוש עבודה, יש זמן פנוי לפעילויות שונות של בילוי ונופש, עוזר לחזק את מצב הרוח של המשפחה ובמיוחד של האדם כי נגמר של עבודה

יש תמונה ברורה של סוג העבודה שאתה מחפש ואת ההכנסה הנדרשת, בצורה כזו, כי אתה פתוח לכל הזדמנות שעלולה להתעורר.

זכור כי הבריאות שלך בידיים שלך. שמור על עצמך!