טיפים לטפל במה שאתם אוכלים

• none 28, 2024

במשך יותר מ 65 שנים, ארגון הבריאות העולמי (WHO) מדי שנה היא בוחר נושא הקשור לתחום בריאות הציבור, במטרה למשוך את תשומת הלב של האוכלוסייה ברחבי העולם ולבצע פעולות משותפות לטובת יום הבריאות העולמי.

השנה המוטו יהיה "בטיחות מזון"; כלומר, את החשיבות של הבטחת כי מוצרי המזון שאנו צורכים מדי יום אינם משפיעים על הבריאות שלנו. האם ידעת ...?

• נשים מייצרות אחד מכל שני מזונות בעולם.
• ברחבי העולם, כ -4 מיליארד טון של מזון מיוצרים מדי שנה.
• ארבעה מתוך עשרה מזונות הם בעלי חיים.
• ההערכה היא כי על ידי 2030 יותר ויותר מוצרים יהיה נצרך, כגון חלב, בשר, עופות וביצים.
• מה ידרוש הגדלת ייצור המזון על ידי 50% כדי להבטיח מזון לכל.
• לכן גם ייצור מזון וצריכה חייב להיות לא רק בר קיימא אלא גם אחראי.

מבוסס על מידע מי , הקאמרית הלאומית של חלב תעשיות (CANILEC) נותן לך חמישה טיפים לטפל מה אתה אוכל :

1. לבה הידיים שלך, כמו גם משטחים וכלי מטבח לפני הכנת מזון.
2. נפרד תמיד את המאכלים הגלם של אלה מבושל ואלה מוכנים לאכול.
3. בישול לחלוטין אוכל לחמם מאה אחוז מבושל מזון.
4. תשמרי על עצמך טמפרטורת המזון; אין להשאיר מזון מבושל בטמפרטורת החדר, לנסות לקרר אותם בהקדם האפשרי.
5. ארה"ב מים מטופלים, בחר מאכלים טריים לשטוף את כל אותם פירות שאתם אוכלים גלם.

על פי ידני על חמישה מפתחות בטיחות מזון של מי , מזון טרי הם אלה מוכנים לצריכה או מתכלה כי נשמרים בצורה מספקת.

והאם ניהול תקין של מזון מונע העברה של מיקרואורגניזמים. ליווי שלך דיאטה של מזון כגון בשר, דגים, ביצים, חלב ומוצרי חלב, זה יעזור לך לספק חלבון ערך גבוה כמו משלים מזונות צמחיים, אשר יש תוכן חומצות אמינו עשירים בחומרים מזינים אחרים.

זכור שזה רע תזונה מגביר את הפגיעות מחלות ולהקטין את פרודוקטיביות בעבודה ובפעילויות היומיומיות, לכן חשוב שתדאגו למה שאתם אוכלים.

none: מהי ארוחת הבוקר היעילה ביותר לירידה במשקל (none 2024).