• none 3, 2024

למרות שזה ידוע כי טיפול מזון ופעילות גופנית היא המפתח לאבד משקל להישאר בכושר, ישנם אזורים של הגוף שלנו שבו הוא מאוד קשה לחסל שומן , מבלי לפעול עליהם באופן ספציפי.

ה אנגלית מקס טומלינסון סבור כי בתחומים אלה הפעולה של הורמונים לדעתך, לדעת את רמות ההורמונים של כל אדם ואת הצורה של הגוף שלך, אתה יכול לעצב דיאטה ואת שגרת התרגיל המאפשר עבודה יעילה באזור שבו הם צוברים יותר שומנים.

אל המטרה!

הצטברות השומן בהשפעת הורמונים זה לא משהו בלעדי של אנשים עם הגילאים מתקדמים, מחסור של ייצור זה יחד עם תזונה רעה, יכול לגרום לבעיות אצל אנשים בכל גיל.

אלה הם עצות ניתן לבצע כדי להקטין את הגודל של אלה שומנים לא נוח.

1. חזרה מתחת לחזייה. סיבות זה יכול להיות בגלל רמות נמוכות של תירוקסין ואת היפוספרטריות של זה הורמון המתרחשת באחת מתוך 13 נשים. אנשים עם רמות נמוכות של תירוקסין "לצבור שומן באזורים שבהם יש מעט מחזור . אולי ללבוש חזייה צמודה יש ​​משהו לעשות עם זה.

טיפול עם בדיקת דם אתה יכול לגלות אם יש לך רמות נמוכות של תירוקסין. זה אפשרי כי הרופא שלך prescribes ספקים של הורמון זה וגם דיאטה עשירה יוד כלומר, אכילת דגים וירקות עליים ירוקים, כמו תרד.

2. Llantitas. הסיבה שלך יכולה להיות רמות גבוהות מדי של אינסולין, וזה גם סימן שאתה עומד להיות סוכרת מסוג 2. אכילת יתר סוכר או פחמימות יכול לפתח התנגדות אינסולין , שכן הגוף מתחיל לייצר אינסולין נוסף כדי לפצות על עודף הסוכר ואת הרגישות של הגוף כלפי זה פוחתת.

טיפול . זה מקטין את צריכת הסוכר ופחמימות מזוקקים, אשר הם אלה המפעילים אינסולין.

במהלך כל השינויים בחיים עשויים להתרחש הורמונלית , חשוב לשמור על הגוף שלנו על כל שינוי ללכת עם מומחה לבריאות.

למידע נוסף על24 חדשות:  

1. עד כמה הוא מקסימום כי אדם ללא שינה שרדו?

2. קח מים קרים בצום מאיצה את חילוף החומרים ומאפשר ירידה במשקל

3. גלה אילו תרגילים יגרום לך להיראות כמו מותניים צרעה