• none 5, 2024

בדרך כלל, חיזור מתחיל חזק משיכה , אשר מלווה פרטים ודו-קיום מייצר עמוק אהבה כי פעמים רבות אידיאליז, מחזק, אבל רבים אחרים בסופו. כאשר זה קורה זה חשוב תגיד את השותף שלך שאתה לא אוהב אותו יותר .

כאשר אתה מתחיל מערכת יחסים אינטימי, הזוג הוא חש כי כל אחד מביא השני תחושה של ערך אישי. הם מאמינים שהוא האדם היחיד בעולם החולק על דעותיו, אבל לפעמים זה סנטימנט נעלם , אשר עשוי להיות רציני השלכות אומר חארי רייס, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת רוצ'סטר , ארצות הברית.

כאשר האהבה מסתיימת

כאשר אתה כבר מבין את זה אתה לא אוהב me הזוג , כי אתה כבר לא לשתף פרויקטים כי יחד הם תכננו את החלומות שלהם נעלם הופך חוויה קשה לטפל כי אתה לא יכול מתאימות me אהבה ואתה לא רוצה לפגוע בה , אבל אתה חייב לספר לו.

תגיד "אני לא אוהבת אותך יותר" J כואב עבור שניהם, אבל חשוב להיות כנים כאשר החלטתם להביע את זה. רצוי להיות ידידותי , לטפל במלים ו היחס כדי לא לסבך את המצב, שהוא קשה בפני עצמו.

זה חיוני כדי לקבל גישה כנה , המשרד ו האזנה פעילה. מנסה לעשות את זה באופן אישי ו בבוטות . זה מראה כבוד לשני, מציע María Beatriz Pereira, פסיכולוגית קלינית של מבוגרים של Isep Clínic ברצלונה .

איך לומר את זה?

מילה Cahue, פסיכולוג שותף במרכז הפסיכולוגי במדריד ספרד , שקול את זה כאשר החלטתם לספר את זה השותף שלך "אתה כבר לא אוהב אותו" חשוב לא ליפול לתוך תוכחה או ביקורת, ולכן ממליץ:

1. משכנע להעביר את הביטחון וההשתקפות על הנאמר
2. אמפתיה לשים את עצמך במקומך הזוג
3. תקשיב ללא התאמה אישית, פגיעה או פגיעה
4. שיחה עם הלב לומר את מה שאתה חושב
5. להיות נחמד כאשר מבטאים רגשות והחלטות
6. הימנע להאריך את השיחה ועדיף לעשות זאת בבוקר ובסופי שבוע

היבט רלוונטי נוסף הוא להישאר המשרד בהחלטה, אבל תן לשותף שלך לדבר ולתת לו את כל תשומת לב . זה בסיסי כי להיות מדויק ו לא לתת פרטים כי הם חסרי תועלת.

ה ענווה הנפש היא אסטרטגיה אחרת שיכולה תועלת , בדרך זו אתה להימנע מלהיות בבית הגנתי , תוכחות ושהשיחה יוצאת מכלל שליטה.

אם אתההזוג לא מקבלים את המצב להימנע מלהיכנס סחיטה רגשית או במתן הזדמנות אחרונה אחת. לכן זה כל כך חשוב מדיטציה טוב מאוד החלטה , ממליצים מריה ביאטריס פריירה .

ביטויים נפוצים כמו "זה לא אתה, זה אני" הם גם לא שווים, כי הם לא תורמים כלום לשיחה.

האידיאל הוא להגיע הסכם הדדי , כמו גם מתן מקום משלהם וחשיבות לכל נושא; להתחיל עם רגשות כלפי בן הזוג שלך; אחרי הכל, אם זה היה המקרה, עם ענייני משמורת, משפטי, בין היתר.

על ידי אומר את זה אתה תרגיש משוחרר לסיום המצב המגושם הזה כואב , אם כי מאוחר יותר אתה יכול להיות אשמה או דיכאון ואתה תיכנס לשלב של דו קרב על ההפסד.

ג'ינה טרדיטי, בספרה כיצד לשלב את הביוגרפיה בביוגרפיה שלנו ולהמשיך לחיות במלואה, מאשרת כי חשוב לקבל את העובדה שיש שאלות ללא תשובות ולהכיר בכך שפצע נשאר תמיד.

הדבר החשוב הוא למצוא חדש ולכן כדאי להמשיך חיים .