מאפיינים של קיווי להפחית זיהומים

• none 18, 2024

מדענים של אוניברסיטת אוסלו , סיכם כי קיווי זהו פרי מועיל עבור האורגניזם, שכן הוא עוזר להפחית לחץ דם .

על פי מחקר זה, המאפיינים של קיווי להפחית את לחץ דם ולכן היתרונות מערכת הלב וכלי הדם . ב ספרד את הצריכה של פירות זה נפוץ יותר ויותר, אם כי באופן מסורתי הוא לא אחד מאוכלס ביותר מקסיקו .

ה קיווי תורמת כפליים ויטמין C כי כתום, מכיל גם סיבים ובמידה קטנה יותר ויטמינים של קבוצה B וחומרים פעילים ביולוגית, ביניהם לוטאין . לכן, הצריכה שלה מספק חומרים מזינים רבים לטובת בריאות.

בסרטון הבא, גלה הכל על היתרונות של קיווי :

צריכת מתמשך של פירות עשירים ויטמין C , כמו קיווי , מסייע לגוף לשפר את התגובה החיסונית לזיהומים שונים. בנוסף, את הכוח נוגדי חמצון של ויטמין C מגן מפני ההשפעות כי הרדיקלים החופשיים להפעיל על תאים , אשר מקטין את הסיכון של תהליכים דלקתיים חמצון, אשר במקורם של רביםמחלות כרוניות .

ה ויטמין C עזרה בהכשרה של קולגן , עצמות, שיניים ו תאי דם אדומים , גם מעדיף את הקליטה של ​​ברזל כי הוא ingested דרך מזונות אחרים.

ה קיווי זהו אחד הפירות המעטים של צבע ירוק אפילו בשלים בניגוד פירות אחרים, אשר מאבדים את הצבע הזה במהלך ההבשלה. צבע ירוק בשל התוכן של פיגמנטים של משפחת xanthophylls, ביניהם לוטאין בולט; לתרכובת זו יש פעילות נוגדת חמצון ומספר מחקרים קשורים לבריאות העין.

עם זאת, ישנם סוגים שונים של kiwis של צבעים אחרים: צהוב, כתום ואפילו אדום, בשל התוכן שלה ב קרוטנואידים ו אנתוציאנינים, פיגמנטים אחרים כמו לוטאין יש פעילות נוגדי חמצון . כלול ב דיאטה פיסת קיווי וליהנות מהיתרונות שלה.

עקבו אחרינו על "ג'ורג'יה", "serif", צבע: # 246D93 "> GetQoralHealth" ג'ורג'יה "," serif ", צבע: # 333333"> ו "ג'ורג'יה", "serif"; צבע: # 246D93 "> GetQoralHealth בפייסבוק

none: עוקרים מן השורש את גורמי המוות המובילים (none 2024).