• none 6, 2024

כמה פעמים בחיים שלך היית מוקף רכילויות? זה סוג של התנהגות לא רק פוגעת התמונה שלך, זה גם משפיע על בריאות הנפש והנפשי שלך, כמו גם סביבך.

בראיון ל GetQoralHealth, הפסיכולוגית מרים הרננדז, מומחית לקליניקת החולה של החברה הפסיכואנליטית של מקסיקו (SPM) היא קובעת שכאשר אדם מעורב בסוג זה של התנהגות, הוא משקף חוסר אינטליגנציה רגשית.

הפרטים המומחים שהאנשים המעורבים ברכילות משקפים שדרך ההתייחסות שלהם אינה מספקת, כלומר, הם לא מבינים את היחסים או המצבים שנוצרים סביבם, ואחת הדרכים להגיב על כך היא באמצעות השמועות.

4 טיפים כדי למנוע רכילות!

כדי לצמצם סוג זה של התנהגות, מרים הרננדז מציעה ארבע המלצות:

1. להיות מודעים הרגשות וההתנהגות שלך
2. ניתוח הרגשות של אחרים
3. יש סובלנות רבה יותר לתסכולים ולחצים
4. חפש תמיכה פסיכולוגית

בדרך כלל, אדם שקוע ברכילות "עושה דברים שאינם על פי המצב, לא מבין את הגבולות, יש הבנה אמפתית של אחרים ואינו מבין כיצד התנהגותם משפיעה", אומר המומחה.

אם זה מאוד תכופות כי האדם מעורב במצבים אלה של מצבים, מומלץ לחפש עזרה מיוחדת. ואתה, אתה גר מחוץ לרכילות או שאתה מתחיל?

none: Suspense: The Lodger (none 2024).