5 מזונות שיגרום לך להיראות יותר אטרקטיבי

• none 1, 2024

ללא ספק, מה שאנו אוכלים הוא השתקפות של גיל פיזי ומצב רגשי של הגוף שלנו. לכן, אנו משאירים לך 5 מוצרים שגורמים לך להיראות יפה יותר, לא רק בפנים, אלא גם המראה הפיזי שלך.

על פי העיתון יוניברסל , להביא דיאטה מאוזן תורמת לשיפור תמונת הגוף שלנו:

1. תרד . ירק זה לא רק עוזר שרירי הטון, הוא גם נלחם אנמיה; הוא מכיל מים שופעים; כמה קלוריות ועוזר לשמור על הדמות. הוא מכיל ויטמין A , אשר מועיל לשיער, עור, עצמות ראייה

2. ביצה. הוא עשיר בחלבונים ו ויטמינים A, B, D ו- E ; למנוע מחלות לב וכלי דם ו קטרקט ; זה גם מבריק את השיער

3. בננה. יש כמות גדולה של סוכרים, אבל מעט חלבונים ושומנים. זה גבוה אשלגן, מגנזיום וויטמינים B, C ו- E. בננה נותן לך גמישות רבה יותר בעור, אשר מאפשר לך להיראות צעיר יותר

4. אגוזים זה נותן לך שובע ועשיר ויטמין E , אשר מסייע לשמור על העור לחות, שיער בריא השרירים התחזק.

5. זרעי פשתן לא רק מונע עצירות זה גם עושה את השיער ואת העור נראה טוב יותר. זה גם עוזר לחסל שומנים מאיצה את מטבוליזם .