5 סיבות ליהנות מהטבע

• none 3, 2024

אין זה סוד לאיש שמגע עם הטבע גורם לנו להרגיש טוב. מומחים אומרים כי זה מעודד תשומת לב, מפחית תוקפנות ומסייע להתאוששות פיזית.

במאמר שפורסם לאחרונה, במגזין משקיף על האגודה למדע הפסיכולוגי של ארצות הברית , ניתח את המחקרים שנעשו בשנים האחרונות על היחסים של האדם עם הטבע ואת החשיבות של זה לבריאות שלנו.

חקירות אלה הראו כי סביבות ירוקות לטובת רווחה פסיכולוגית, לשפר את תשומת הלב שלנו ולהפחית את הרגזנות והתוקפנות; מנקודת מבט של רווחה פיזית, הם מעדיפים את ההתאוששות המוקדמת של חולים שעברו ניתוחים כירורגיים.

ב GetQoralHealth אנו מציעים לך 5 סיבות מדעיות, בין רבים אחרים, אשר חיוני כדי להיות בקשר עם הטבע.

1. זה מקדם התאוששות פיזית. כבר בשנת 1984 פרסם כתב העת "Science" מאמר של רוג'ר אולריך אשר הסביר כיצד מיקומו של בית החולים באורגון, בסביבה טבעית, הצליח לצמצם את זמן ההתאוששות של אלה שלאחר הניתוח, ועזר לחולים להזדקק פחות תרופות לטיפול בכאב, בין שאר היתרונות.

2. השפעה על הבריאות. המרחבים הטבעיים מאפשרים להגשים את הפעילות הגופנית, לשפר את תפקוד המערכת החיסונית, לעזור לחולי סוכרת להגיע לרמות בריאות גבוהות של גלוקוז בדם ולשפר את מצב הבריאות הפונקציונלית ואת כישורי החיים של הקשישים. המרחבים הטבעיים מגבירים את הפוטנציאל שלנו לבריאות ולאופי טוב, אומר צוות מדענים מעבדה לבריאות ובריאות של אוניברסיטת אילינוי, ארה"ב.

3. לבנות אמון אזורים ירוקים תכופים, בין אם יערות, גנים או אזורי הולכי רגל, גורם לאנשים להיות נדיבים ולסמוך על אחרים. לאחר יותר מעשור של מחקר, מדענים ממעבדת הנוף והבריאות באוניברסיטת אילינוי הגיעו למסקנה שהטבע הוא מרכיב חיוני לבריאות טובה ולגורם משפיע בהתנהגות האנושית.

לדברי החוקרים, באזורים שבהם יש שטחים ירוקים, אנשים נדיבים יותר וחברותיים ויש קשרים חזקים של שכונה חברתית ותחושת קהילה גדולה יותר, יותר אמון הדדי ונכונות גדולה יותר לעזור לאחרים. לעומת זאת, בסביבות שבהן יש פחות שטחים ירוקים, שיעור האלימות, הפשיעה והפשעים נגד רכוש גבוה יותר.

4. עודדו תשומת לב. בשנת 2008, המגזין מדעי הפסיכולוגיה פירסם כתבה על חקירה שערך קפלן עצמו, בשיתוף פעולה עם מארק ברמן וג'ון ג'ונידס , המורכב מ -38 מתנדבים המבצעים משימות הדורשות ריכוז גבוה.

קבוצת המתנדבים חולקה לשני חלקים: מרכיביו של אחד מהם יצאו לטייל בעיר, בעוד חבריו של השני עברו דרך ארבורטום. זו קבוצה שנייה הבקיע גבוה יותר מאשר הראשון בבדיקות שבוצעו.

5. צמצום התוקפנות. על פי מחקרים של קפלן, חוקרים ויליאם סאליבן ופרנסס קואו, מאוניברסיטת אילינוי הפגינו רמות נמוכות יותר של תוקפנות ואלימות בקרב תושבים עם דירות הקרובות לטבע, מאשר בקרב אחרים.

לדברי אובזרוור, בעשורים האחרונים גדלה המודעות למערכת היחסים שלנו עם הסביבה, כמו גם את הממצאים מרובים על ההשפעות של הסביבה הטבעית על הטבע שלנו.

none: הסוד שבפנים | פרק 4 | Portal 1 (none 2024).