5 עצות לטפל בכליות שלך

• none 17, 2024

ה כליות הם ממלאים תפקיד ראשוני בחיינו. זה ידוע כי ישנם כ -15 מיליון מקסיקנים עם מידה מסוימת של אי ספיקת כליות, מתוכם 129,000 נמצאים בשלבים מתקדמים או סופניים.

המטלות העיקריות של הכליות הן הסרת פסולת מטבולית (דטוקסיפיקציה) ואת הרגולציה של מים בגוף, אלקטרוליט ומאזן בסיס / חומצה. לדעת כמה פונקציות של הכליות:

1. הסר את הפסולת.
2. הסר עודף נוזל (ריכוז ודילול של שתן).
3. מסדיר את מאזן חומצה (הפרשת H +, שימור HCO3).
4. מסדיר את רמת אלקטרוליטים
5. מייצב לחץ דם
6. הוא שולט על ייצור של כדוריות דם אדומות. (EPO).
7. מסדיר את צריכת הסידן.

ה כליה זה האיבר כי הוא נדרש ביותר עם רשימת המתנה של יותר מ 8000 אנשים הביקוש שלה עולה עם מחלות כרוניות כגון סוכרת ה לחץ דם גבוה , שהם גורם הסיכון הגדול ביותר עבור מחלת כליות כרונית .

במסגרת עולם כליות , אשר להנצחת זה 8 מרס, GetQoralHealth נותן לך כמה טיפים כדי להגן על הכליות שלך:

1. אבטיח זה נחשב פרי של הכליה, שכן מיץ שלה עוזר לטהר את הרקמות ואת הדם, למרות שזה צריך להיות נצרך טרי ככל האפשר. מרגע שנפתח הוא מתנוון במהירות ומייצר רעלים. פירות אחרים כי הם משתנים ומציעים את היתרונות אותו אבטיחים הם ארטישוקים, ענבים ותפוחים. 2. אנשים שיש להם כולסטרול גבוה הם נוטים יותר לפתח נזק לכליות. במקרה של אי ספיקת כליות, ירידה בצריכת השומנים תעדיף התפתחות אבולה. משהו דומה קורה עם אנשים סוכרתיים, בהם צריכת מוגבל של סוכרים חיוניים. 3. מזונות לגרום לאנשים לעבוד הכי הרבה כליות עבור חיסול שלהם הם חלבונים, בעיקר, בשר, דגים וביצים.

4. אתה צריך לשתות הרבה מים למעט במקרים בהם מחלת כליות משתנת מעט ונפוחה מאוד. על מנת שהאורגניזם יפעל כראוי, יש לקחת שני ליטר וחצי ביום. 5. הימנע מעשנים . עישון מקטין את אספקת הדם לכליות. זה גם עוזר בפיתוח של סרטן כליות.

ה עולם כליות נולד מתוך מאמץ משותף בין הפדרציה הבינלאומית של יסודות הכליה (IFKF) ואת האגודה הבינלאומית לנרפולוגיה (ISN) בשנת 2006.

על מנת ליצור מודעות גדולה יותר למגוון מחלות כליות , יתקיים ביום חמישי הקרוב, 8 במרץ בשעה 09:00 באודיטוריום סאנצ'ס וילסניור דה לה אוניברסיטה איברו אמריקאית , כנסים שונים עם מומחים לנושא זה. GetQoralHealth ו האגודה המקסיקנית לחקר חומצה צינלית כלית , יש להם 10 אדיבות בשבילך. כתוב לנו ליצור קשר @ GetQoralHealth ולהיות אחד הזוכים.