• none 6, 2024

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) פרטים שיש יותר מ 360 מיליון אנשים הסובלים אובדן שמיעה ; עם זאת, מחצית מהמקרים ניתן למנוע על ידי שינוי הרגלים מסוימים, אשר גם חלק מהגורמים חירשות

מחקרים שונים ומומחים מפורטים כי בנוסף לגנטיקה ו הזדקנות , חירשות יכול להתפתח באמצעות אימוץ הרגל לא בריא כמו אלה המוזכרים להלן.

שפר את אורח החיים שלך ואת הבריאות שלך!

1. הרגלי אכילה גרועים על פי מחקר שפורסם ב American Journal of Medicine, השמנה מגביר את הסיכון לסבל של אובדן אודישן
2. עישון מחקר שפורסם במגזין בקרת טבק עולה כי עשן סיגריה מגביר את הסיכון לסבל חירשות , כי זה מקטין את זרימת הדם של העורקים שנושאים את הדם לאוזן הפנימית, עוזב את התאים ללא חמצן.
3. נטילת תרופות ללא שליטה. ה מי מציין כי האוזן הפנימית יכולה להיפגע על ידי צריכת תרופות ototoxic, כגון אנטיביוטיקה ו antimalaries. אפילו תרופות המשמשות בטיפולים בסרטן יכולות להשפיע על עצב האוזן.
4. רעש מוגזם שימוש בלתי הולם בעזרי שמיעה או האזנה למוסיקה בכמויות מוגזמות פוגע שמעתי פנימי ומקטין את יכולת שמיעה .
5. חוסר היגיינה הצטברות של שעווה או החדרת חפצים זרים בתעלת האוזן מאיצה את אובדן אודישן .

תרגיל כדי לשפר את השמיעה!

כדי למנוע אובדן אודישן , מומלץ לקחת הרגלים בריאים כגון פעילות גופנית, שכן זה מקטין את הסיכון על ידי עד 17% אצל נשים, על פי מומחים מן בית החולים בריגהאם .

אז אתה יכול לבחור ללכת שעתיים או יותר בשבוע כדי להפחית את הסיכון לסבל חירשות , לשמור על משקל בריא וליהנות מהחיים יותר. ואתה, איך אתה מטפל באוזניים שלך?
 

none: למה רופאים עדיין לא ממליצים על תזונה צמחית? (none 2024).