אביזרים לעומת קרינה סולארית

• none 6, 2024

לחשוף את עצמך קרינה סולארית o קרניים אולטרה סגולות ללא הגנה, זה יכול לגרום לפציעות שונות עור , התייבשות , אימונוס דיכוי , ואפילו, סרטן העור .

חשיפה ל שמש מייצרת, לאורך השנים, הצטברות של קרינה אשר הנזק מתרחש בשני שלבים: באמצעות תגובה דלקתית מוקדם המייצר את האדמומיות של עור (כוויות שמש ), ואת שזוף וכן להגדיל את עובי של עור בשלב מאוחר יותר.

לכן, ב GetQoralHealth אנו אומרים לך מה הם אביזרים בסיסיים כדי להגן עליך מפני השמש קרינה:

1. הלבשה . כדי להגן עליך מפני קרניים לבוש בחולצות קצרים ארוכי שרוולים, וכן מכנסיים ארוכים, עדיף כותנה, המאפשרים לך לנשום עור . שניהם רצוי של צבעים כהים ומסגרות סגורות, שכן בדרך זו אתה חוסם את קרניים .

2. משקפי שמש . הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך עיניים של ההשפעות המזיקות של שמש הוא להגיע משקפי שמש עם הגנה UV 100% חשיפה ישירה עלולה לגרום לשרוף קרניות .

3. כובעים וכובעים. הגן על הפנים ועל הראש מפני חשיפה ישירה עם אביזרים אלה, כי בנוסף למגוון רחב של צורות וצבעים, ניתן למנוע כוויות ב עור של הפנים שלך להכות חום , במיוחד אם אתה עושה פעילויות ספורט חוצות.

4. קרם הגנה החלת כמות גדולה של גורמי ספקטרום רחב הגנה מפני השמש 15 או 30 עבור עור רגיש. 30 דקות לפני החשיפה, מכסה את כל העור חשוף, לא שוכח אתרים כגון אוזניים, insteps, השפתיים, הצוואר והחזה. לחדש כל 2 עד 3 שעות.

5. צללים. טריק כדי לטפל בעצמך שמש הוא הצל: אם הצל שלך קצר מהגובה שלך או שאתה לא יכול לראות את זה, הסיכון הוא גבוה ואתה צריך לעזוב את שמש . אתה יכול גם להשיג מטריות ואת סוככים ניידים.

6. הקרקפת. אולי אחד האזורים החשופים ביותר והמוגנים פחות, ולכן השימוש במטפחות ושמיכות צבעוניות כהות או כהות, וכן טיפולים או קרמים המכילים קרם הגנה ו נוסחאות rehydrating .

7. בבית . אפילו אצלך בית אתה חייב להגן על עצמך מפני קרני UV , ולכן מומלץ להיות וילונות או תריסים לחסום את המעבר הישיר של קרניים , סוככים בחצרות ואוהדים הם לא יותר מדי כדי לשמור על הסביבה מגניב.

זכור כי דרך יעילה כדי למנוע נזקים אלה היא למנוע חשיפה ישירה שמש , במיוחד מ 10 בבוקר עד 4 אחר הצהריים, כאשר קרינה זה יותר אינטנסיבי.

none: שלבי הקמה של בריכת שחייה Seaspeed מדגם PAZ בהרצליה פיתוח (none 2024).