• none 28, 2024

אוכמן, נוכח מתכון זה נמוך בשומן, מכיל תכונות משתן המאפשרים לך למנוע שימור של נוזלים, הגורם העיקרי של "נפיחות" או להגדילמשקל זמני.

בנוסף, ההרכב שלה, 80% מים, סיבים וממריץ המעבר במעיים, מציע מחקר של המכון הטכנולוגי של סלאיה.

אוכמנית

אפשרות זו פרי מאפשר לך לספק את הכמיהה למשהו מתוק מבלי להשפיע על הדיאטה שלך. להיפך, זה מעדיף את הברכה שלך באמצעות התוכן של ויטמינים, מלחים, סידן וחומצות אורגניות, כמו גם שלה נוגדי חמצון

הכינו מתכון זה נמוך שומן, חטא ללא פחד!

המצרכים

פחית חלב מרוכז

קופסת חלב אידוי

1 מקל חמאה ללא מלח

170 גרם של עוגיות ללא גלוטן ללא גלוטן

1 1/2 חטיפי גבינת שמנת דל שומן

3 ביצים

6 כוסות ריבה קלות

הכנה

1. מעכים את העוגיות וממיסים את החמאה.

2. מערבבים את העוגיות עם החמאה, לשים את התערובת במחבת עוגה. מערבבים ביצים עם חלב אידוי, חלב מרוכז וגבינת שמנת.

3. יוצקים את התערובת הקודמת למחבת העוגה ומניחים אותה בתנור (מחומם קודם) למשך 30 דקות.

מידע תזונתי

עבור חלק

קלוריות 440

פחמימות 182 גרם

חלבונים 5.2 גרם

none: הילדה אלין מגן אוכמנית בבאר שבע מספרת את הסיפור העכבר והתפוח (none 2024).