• none 3, 2024

אם יש לך מערכת יחסים, באיזו תדירות אתה מנשק ומחבק את בן הזוג? כמה פעמים אתה מחזיק בידך או אומר מילות חיבה? על פי המדע, ביטויים אלה טובים לבריאותך משום שהאהבה מרפא פיזית ונפשית. הנה כמה ראיות.

שולט בסימפטומים של סכיזופרניה

קתלין ג 'לוז , חוקר של אוניברסיטת צפון קרוליינה בארצות הברית, בוחן את ההשפעות של אוקסיטוצין ב זוגות נשואים מציין כי הם מייצרים רמות גבוהות של הורמון זה מגדיל את התחושה של רווחה .

בהקשר זה, חוקרים מהמחלקה לפסיכיאטריה של האוניברסיטה הרפואית של ברלין , גרמניה, מצאו כי חולים עם סכיזופרניה שיפר את הסימפטומים שלהם והפחית את הפרקים שלהם הזיה כאשר הם לקחו אוקסיטוצין במשך שלושה שבועות, יחד עם התרופות הרגילות שלך.

זה מגן עליך מפני חרדה

מחקר שפורסם במגזין כתב העת של Neuroscience , מסביר כי כאשר אנשים מאוהבים ומחויב יש שחרור גדול של דופמין , חומר שיוצר מצב של שכר, אזור זה גם מפעיל כאשר אנשים שמחים מאוד. כל זה מתרגם לחרדה פחות כי האושר מפחית התקפות מ חרדה .

ירידה בלחץ הדם

מחקר שפורסם ב תולדות הרפואה ההתנהגותית מאשרת כי זוגות שיש להם נישואים מאושרים או יחסים יש לחץ דם נמוך יותר מאשר אלה שאין להם "אהבה". בעקבות לחץ דם גבוה מגביר את הסיכון לסבל בעיות לב וכלי דם הוא אומר ג'וליאן הולט-לונסטאד , פרופסור לפסיכולוגיה אוניברסיטת בריגהם יאנג .

מפחית את הסימפטומים של דיכאון

בנוסף לשמחה הנובעת מחיים עם האדם שאתה אוהב, כשאתה מסתכל לתוך עיניהם אתה משחרר אותם אוקסיטוצין , מה שנקרא "הורמון האהבה" שמחזק את הקשרים הרגשיים שלך ומגדיל את תענוג .

לפיכך, זה נוגדן דיכאון , שכן זה גורם לך להרגיש מאושר יותר עבור כל פיצוץ האוקסיטוצין שנוצר במוח שלך, אומר קאי מקדונלד , עוזר פרופסור קליני בפסיכיאטריה אוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו , האיחוד האירופי.

להתאהב זה ללא ספק חוויה גדולה והיא מאומתת בשלב זה הגוף משחרר הרבה הורמונים , כמו endorphins , אוקסיטוצין ו דופמין , אשר להפחית את רמות מתח ולהגדיל רווחה , אשר מתרגמת למצב טוב יותר של בריאות .

none: צופית גרנט: "נמאס מחרטא-ברטא בטלוויזיה. עם 'קשר השתיקה' העברנו חוק". ראיון של קיץ ברבנר (none 2024).