דיאטה מונעת אבנים בכליות

• none 30, 2024

מנגנון excretory אחראי לחיסול פסולת מן מטבוליזם הן מזון וסמים דרך שתן. הכליות הן המסננים שדרכם דם כדי לחסל את הפסולת, וכאשר איברים אלה חולים או להפסיק לעבוד הם יכולים אבנים בכליות.

אחת הדרכים להילחם lithiasis o אבנים בכליות (פיקדונות מוצקים הנוצרים בכליה) היא דרך מזון, שכן תזונה נכונה יחד עם הידרציה טובה היא המפתח כדי לסייע במניעת היווצרות של אלה.

בראיון ל GetQoralHealth , מנהל UROCLINIC, קרלוס סאנצ'ס מורנו מסביר את תהליך האבחון של lithiasis:

הנה כמה המלצות שתוכל ליישם אותן מדי יום:

הגדל את צריכת נוזלים: זה יגדיל את נפח השתן מה שהופך אותו מדולל יותר ובכך מסייע למנוע היווצרות של שתן. אבנים בכליות .

הגדל את הצריכה של פירות הדר: כתום ולימון מכילים ציטראט, חומר שמונע את התגבשות אוקסלט, אשר מאפשר להפחית את היווצרות של סידן אוקסלט אבנים.

לאכול יותר סיבים: זה עוזר להפחית את ריכוז הסידן בשתן, אשר מקטין את הסיכון של יצירת אבנים בכליות.

מעלה את הצריכה של אשלגן וזרחן : מפחית את רמות הסידן בשתן. אז הוא בולע תפוזים, עגבניות, חלב, ביצה, בין היתר.

צמצום צריכת החלבון: ה דיאטות גבוה בחלבונים, במיוחד של בעלי חיים המוצא יכול להגדיל את היווצרות של אבנים בכליות וחומצה שתן.

רמות נמוכות של נתרן: זה מגביר את ריכוזי הסידן בשתן אשר מקל על היווצרות של אבנים בכליות.

אם מישהו במשפחה שלך יש אבנים בכליות, אתה צריך להיות זהיר יותר שלך האכלה כדי למנוע את התפתחותה. בנוסף, מבוגרים מעל גיל 40 נוטים יותר לייצר אותם. ואתה, האם יש לך תזונה מאוזנת?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: אבנים בכליות ובדרכי השתן (none 2024).