• none 4, 2024

על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת אוהיו של מדינת הבריאות והתמחות למדעים , בארה"ב, בפועל קרוספיט עוזר לך לשפר את כושר אירובי לאבד שומן ביעילות לאחר 10 שבועות של אימון .

המחקר שפורסם ב כתב העת של חוזק והתניה מחקר זה מפורט כי סוג זה של אימון מקטין את משקל ושומן הגוף ביעילות; עם זאת, יש צורך להשתמש בגדים נוחים המאפשר לכל אחד תרגילים .

אתה עשוי להתעניין גם ב: לרוץ טוב יותר עם Crossfit

גלה את הנעלה אידיאלי עבור קרוספיט!

נעליים מתאימות להתאמן קרוספיט חייב לספק הגנה ועמידות להציע אחיזה מעולה, המתיחה והיציבות, כדי להתגבר על הרמת כבד, מירוץ, טיפוס החבל, בין פעילויות אחרות.

לשם כך, ריבוק הפעל את קרוספיט נאנו 4.0, אור, גמישה ועמידים הנעלה כך שהמשתמשים מוכנים לכל אימון עבור הפונקציונליות שלה מבוסס על לפעילות .

הנעלה זו יש טכנולוגיהDuraCage בחלק העליון, מה שהופך אותם כמעט בלתי ניתנים להריסה ואור בעת ובעונה אחת. בנוסף, יש לו ציפוי רשת עבור breathability טוב יותר, כמו גם הגנה RopePro המספק אחיזה ותמיכה אופטימלית.

את outsole - עשה עבור משטחים מרובים - מספק מתיחה מקסימלית יש כמוסות בעקב ואת קצה כדי לספוג ולספוג את ההשפעות, אשר מתרגמת פחות סיכון של נזק נזק משותף.

אל תשכח כי תזונה מאוזנת, הידרציה נכונה ומנוחה טובה הם השלמות המושלמות לאחר אימון קשה. ואתה, האם אי פעם תרגלת קרוספיט?