• none 26, 2024

ה קלוריות שליליות הם לא רעים, למרות שזה נשמע ככה. מזונות עם תכונה זו לעזור לך לרדת במשקל מבלי להסיר מן דיאטה מה שאנחנו צורכים מדי יום.

אחת הטעויות הנפוצות לרצות לרדת במשקל היא להימנע מאוכל ולהפסיק לאכול. אבל אם נצרוך "קלוריות שליליות" אנו לאזן הגוף שלנו אין לעלות במשקל.

דוגמה של קלוריות שליליות

אתה יכול לשלב בתזונה שלך:

• אספרגוס - צ'ארד
• כרובית כרוב
• גזר
• סלרי - צנון
• מלפפון
• חסה תרד
• עגבניות
• קינמון - ציפורן
• כוסברה - פטרוזיליה - בצל
• מזנה - אגסים
• אוכמניות - אוכמניות -
• זנגביל - שום
• צ'ילה

הטבות