תרגילים לעומת מזונות שמנים

• none 26, 2024

מזון מהיר הוא סמל של תזונה לקויה, עם זאת, מזון זה יכול להיות נצרך מבלי להשפיע על הגוף שלנו אם ידענו את הזמן ואת כמות שאנחנו יכולים לאכול.

דיאטה אופיינית מבוססת על מזונות עתירי קלוריות, שומן רווי, שומן טראנס, נתרן וסוכר, שעשויים אף לעלות (על פי השילוב שלהם) 3,000 קלוריות, על פי הבלוג composicionnutrimental.com

לכן, את החשיבות של תזונה מאוזנת, בעיקר, של פעילות גופנית, כי התרגיל הוא הנוסחה הטובה ביותר לשרוף את צריכת הקלוריות עודף של מזון זבל.

במובן זה, אנו מציגים קווי מתאר של סוג של פעילות גופנית, כי אתה צריך לעשות בתוך 30 דקות, על פי es.fitness.com, כדי להשיג לצרוך עודף של קלוריות עבור כל אחת מהדוגמאות האלה של מזון זבל.

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube. רוצה לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: חמשת מזונות הבריאות שאתם לא אוכלים מספיק - חלק 2 (none 2024).