להיפטר צלוליטיס דרך מזון

• none 28, 2024

ה צלוליטיס , הידוע גם בשם קליפת תפוז, היא בעיה שמעבר להופעה רע בדרמיס, מגיבה לחוסר זרימת הדם

בהקשר זה, הרופא דניאל Asz סיגל , מומחה דרמטולוגיה קוסמטיקה רפואית, אשר הציע ראיון לעיתון מטרו , ציין:

"Cellulitis הוא תוצאה של שינוי של הדם ואת זרימת הלימפה של שכבת השומן (hypodermis), רקמת השומן גדל והקירות בצד לעבות גומות יוצרים; מסיבה זו, צריכת שפע של מים ותרגילים פיזיים כגון ריצה חשובים לחזק את השרירים של הישבן והירכיים ".

במובן זה Asz Sigall, ציין כי מומלץ כי אנשים, במיוחד נקבות, יש דיאטה דל פחמימות, שומנים וקלוריות. האידיאל הוא להגדיל את צריכת פירות וירקות, כמו גם לצרוך דגים ועוף צלוי:

"אם זה הוסיף, שתיית שתי ליטר מים ביום יסייע במהירות לחסל את בזבוז של תהליך חילוף החומרים."

לגבי אילו תרגילים לטובת הפחתת צלוליטיס , ציין כי אירובי, כמו ריצה, רכיבה על אופניים, כמו תרגילים של גמישות כמו Pאילטס ו יוגה :

"מומלץ לעלות ולרדת במדרגות, לרוץ, לממש בעיקר את הרגליים ואת הישבן, שהם האזורים שבהם השומן מצטבר במידה רבה יותר".

האמת היא כי בין 85 ל 98% מהנקבות, לאחר גיל ההתבגרות, יש מידה מסוימת של צלוליטיס . בעוד אצל גברים זה נדיר למצוא צלוליטיס , כי יש להם שכבות עבות של רקמות באפידרמיס ובדרמיס.

none: התבלין המפתיע שעוזר להיפטר מצלוליטיס (none 2024).