• none 1, 2024

להישאר זמן רב, כמו גם הרמת חפצים כבדים מאוד שוב ושוב, פציעות, שברים ואפילו ההזדקנות כמה גורמים המשפיעים על הגב התחתון. אם אתה סובל מבעיה זו, כמה תרגילים of יוגה לעזור לטפל כאב ב גב תחתון .

ה כאב ב גב תחתון זה נפוץ. ההערכה היא כי 70 עד 85% של אנשים יסבלו בשלב כלשהו בחייהם. זה אפילו סיבה of חוסר יכולת באנשים מתחת לגיל 45, על פי מידע מ אוניברסיטת שיקגו רפואה .

להיפטר הכאב מעצבן

ה טיפול כדי להקל על כאב מהאזור נמוך של חזרה זה תלוי בגיל, מצב הבריאות הכללי של ההיסטוריה הרפואית של כל אדם, חומרת הפציעה, סובלנות לתרופות מסוימות, כמו גם שיקום או טיפולים.

אפילו, הוכח כי תרגילים of יוגה מציעים שיפור משמעותי כדי להקל כאב ב גב תחתון , אומר מחקר של מכוני הבריאות הלאומיים .

אלו שמתרגלים יוגה, במשך חודשיים, חווים כאב של 42% פחות ושיפור של 29% בקרב אנשים מבוגרים, כך מאשר המחקר.

אם אתה סובל מזה כאב או שאתה מכיר מישהו עם בעיה זו, אנה פאולה דומינגז , מדריך שליוגה , מראה ב וידאו כמהתנוחות יעיל כדי להילחם באי נוחות.

none: Anthony Magnabosco - Street Epistemology: A Turning Point for Atheism (none 2024).