• none 2, 2024

חקירות שבוצעו ב אוניברסיטת ברצלונה  (UB) הם מציינים כי בירה היא מקור של ויטמינים, ברזל, סידן וחומצה פולית, הכרחי כדי לשמור על מצב אופטימלי של בריאות.

בירה יש את המאפיינים התזונתיים של קבוצת דגני בוקר, שם תוכלו למצוא מזונות כגון תפוחי אדמה, אורז ותירס טורטיות. על פי מחקר של המכללה הרשמית של הרופאים של אסטוריאס (COMAST) , צריכה מתונה של בירה (עד חצי ליטר ליום), הקשורים לתזונה מאוזנת, אינה מרמזת על סיכון עודף משקל או השמנת יתר.

כמה בירה לשתות?

אם אתה רוצה לטפל הדמות שלך וליהנות בירה, לשקול כי ההמלצה הרפואית היא שתי כוסות ביום עבור נשים ושלוש כוסות לגברים, מבלי לשכוח לאכול ארוחות מאוזנות ופעילות גופנית. ב GetQoralHealth אנו מציגים לך וידאו כדי לדעת את היתרונות מאחורי זה משקה פופולרי:

שמור על הבריאות שלך דמות!

על פי כתב העת של המדע של מזון וחקלאות , את הבירות המספקות את היתרון הבריאותי הגדול ביותר הם אלה המכילים חלב חלב וכשות.

מחקר זה מצא גם כי אנשים ששתו כמויות "סטנדרטיות" של בירה היו שכיחות נמוכה יותר של מחלות כרוניות לא מידבקות, כגון סוכרת. זכור כי המפתח הוא למנוע עודף. שמור על הבריאות שלך דמות!
 

none: האם אלכוהול משמין ואיך הוא משפיע על הגוף (none 2024).