• none 27, 2024

הדאגה ואת המתח העצבים uncontrolled כי הוא מנוסה כאשר אדם יש התקפי חרדה לעתים קרובות לגרום נזק לבריאות הגופנית והנפשית שלך, ולכן זה נורמלי לא להבין דברים על המחלה.

על פי חרדה ודיכאון האגודה של אמריקה , את ההפרעה חרדה זה קורה בהדרגה, אבל הסיכון לפתח את זה מתרחשת לעתים קרובות ביותר בילדות או אחרי 20 שנים של גיל.

להרוג את המיתוסים!

ה חרדה ודיכאון האגודה של אמריקה הוא מפרט כי ישנם מיתוסים רבים המקיפים את המחלה, כגון:

1. אנשים מתעלפים כשהם מודאגים

זה לא אמיתי, כי התעלפות נגרמת על ידי לחץ דם נמוך. להיפך, כאשר לאדם יש התקפה של חרדה מעלה עלייה בלחץ.

2. תרופות הן ממכרות

התרופות המשמשות לשליטה בהתקפי חרדה אינן ממכרות כאשר הן נלקחות בטווח הקצר.

3. תרופות הוא האמצעי היחיד לשלוט חרדה

זה לא אמיתי. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי יעיל יותר מתרופות. לכן, מומלץ לבצע שילוב של שני הטיפולים.

4. חרדה נעלמת עם הימנעות קפאין

מחלה זו אינה ריפוי מוחלט. אם אתה לממש ולנהל חיים בריאים זה נורמלי כדי למתן את הסימפטומים, אבל יש צורך ללכת לטיפול.

5. שתייה עוזר לך להירגע

להיפך, הסימפטומים להחמיר כאשר אתה שותה אלכוהול כאשר יש לך חרדה.

אם יש לך התקפי חרדה ולא יכול לשלוט בהם ביעילות, מומלץ ללכת עם מומחה כדי לסקור את כל הסימפטומים שלך ולספק טיפול יעיל, או טיפול או תרופות.

אל תתנו למצב זה להשפיע על איכות החיים שלך, יש פתרון לכל דבר, אתה רק צריך למצוא את העזרה הנכונה.

none: רוחם של טרבור ומייקל רודפים את פרנקלין?? | מיתוס - נכון או לא נכון? (none 2024).