• none 29, 2024

שעמום, חוסר רוח ועצלות, הם מצבים רגשיים שיכולים להצביע על כך שהגיע הזמן להיפרד מאזור הנוחות שלכם, ולקבוע את חייכם ואת מוחכם בתנועה.

על פי נוירולוג קרלוס טיירו , ופורסם על ידי סוכנות EFEsalud, המוח האנושי הוא כמו מחשב עם מספר רב של יישומים, אבל אם אותם מעגלים עצביים משמשים תמיד לפיתוח פעילויות פיזיות ומנטליות, הוא נופל לתוך רוט שיכול לנטרל אותו, ולכן להפחית את היכולות שלו.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 5 מפתחות להיות מאושרים ופרודוקטיביים בעבודה

למד לחיות באופן מלא!

כדי להימנע מסבל או מחשש לחוות רגשות שליליים, אנשים רבים חיים בבועה, באזור נוחות.

זה אתה יכול לשמור על השליטה הרבה של המצבים מנוסים, אז זה מאפשר לך להרגיש ביטחון ורווחה; אבל עבור פטרישיה רמירז, פסיכולוגית ספורט, זהו מקום מגביל שבו קשה להתפתח ולנקוט צעד קדימה לצמיחה אישית ומקצועית.

אם אתה רוצה לעזוב את אזור הנוחות שלך אנו מציגים את הווידאו הבא, בשיתוף פעולה עם הפסיכולוג פבל, מן המדריך העירוני של GetQoralHealth, כי יציע לך 3 טיפים כדי לקבל את זה. קבל אותם!

הדרך היחידה להשיג שיפור וצמיחה היא דרך לעזוב את אזור הנוחות. להתמודד עם הפחדים שלך, מעז להיות אמיץ. יש הבדל גדול ברעיון של "איפה אתה" ו "איפה אתה צריך להיות". זכור, השינויים נחוצים וחלק בלתי נמנע של החיים.

none: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (none 2024).