• none 5, 2024

בעקבות בריאות חזותית טובה משפיעה ישירות על איכות החיים שלנו, משום שהיא מאפשרת לנו להעריך את כל מה שמקיף אותנו וליהנות מפעילויותינו; עם זאת, כמה הרגלים או גורמים חיצוניים יכולים ליצור בעיות חזותיות. מכיר אותם!

על פי האוניברסיטה האוטונומית של אגואסקליינטס (UAA), הגורמים הנפוצים ביותר הגורמים לבעיות ראייה כגון עייפות העין, presbyopia, עין יבשה או אובדן ראייה, בין היתר:

1. חוסר היגיינה מגע העיניים שלך עם הידיים מלוכלך גורם זיהומים בעין כגון דלקת הלחמית. שטפו את הידיים לעיתים קרובות כדי למנוע העברת חיידקים וחיידקים.
2. שימוש בתרופות תרופות מסוימות כגון antihistamines, decongestants האף, הרגעה, עבור לחץ דם או פרקינסון, גלולות למניעת הריון ותרופות נוגדות דיכאון נזק ראייה כי הם לטובת הפיתוח של העין היבשה.
3. תאורה קטנה חוסר או עודף של אור בעת ביצוע הפעילות שלך, בין אם קריאה או עבודה מול המחשב, גורם העיניים שלך כדי לנסות יותר קשה להבחין בין הפרטים.

4. זרמי אוויר אוויר מופרז מפחית את הייצור של דמעות, אשר מתפוצץ העין יבש יכול אפילו לייצר נשפך על ידי בניגוד לטמפרטורות, כך שאתה לא מרגיש מול מאוורר או חלון פתוח במשך זמן רב.

5. עשן סיגריות גורם זה מזיק מאוד לעיניים. ה המכון הלאומי לעיניים (INE) כי מספר מחקרים מתייחסים הרגל של עישון עם עלייה בסיכון לפתח ניוון מקולרי הקשורים לגיל, קטרקט ופגיעה עצב הראייה.

מחלות חזותיות הנפוצות ביותר

למרות שלפעמים הם יכולים להתפתח מסיבות גנטיות, טיפול נאות בעיניים גורם למחלות עיניים כמו אלה שמוסברות על ידי אופטלמולוג ארתורו קסטיליאס :

כדי לשמור על הבריאות החזותית שלך בתנאים אופטימליים לא לשכוח להגן עליהם מפני קרניים אולטרה עם עדשות מקוטבות כדי למנוע את המראה של קטרקט או גלאוקומה.

בנוסף, הוא משלב טיפול עם דיאטה עשירה בפירות, ירקות עליים ירוקים וחומצות שומן אומגה -3. ואתה, איך להימנע מבעיות חזותיות?