אגוזים כדי למנוע סוכרת מסוג 2

• none 11, 2024

הדרך הטובה ביותר למנועסוכרת מסוג 2 היא לשלוט על הגורמים שיוצרים אותו, כגון השמנת יתר וסגנון חיים בלתי פעיל , דרך הרגלי חיים בריאים, בהם צריכה תכופה של אגוזים כמו אגוז יכול להיות מומלץ.

בראיון עם GetQoralHealth , אנדוקרינולוג ומומחה לסוכרת, מריה אלנה סנודו, מסביר בסרטון הבא כמה ממאפייניה של מחלה זו ואת הצורך באבחון נאות ובטיפול רב-תחומי:

על פי מחקר של אוניברסיטת הרווארד, אכילת אגוזים רק פעמיים או שלוש פעמים בשבוע יכול להפחית את הסיכון סוכרת מסוג 2 כמעט 25%, בייחוד בנשים.

בעבר, מספר מחקרים הראו כי מאחר ואגוזי מלך עשירים בחומצות שומן בריאים (אומגה 3), הצריכה שלהם מצליחה להפחית דלקת בגוף ולהגן מפני מחלות לב, סרטן ודלקת פרקים.

עם זאת, מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת כתב העת של תזונה להוכיח כי האגוזים הם אוכל נהדר כדי למנוע סוכרת מסוג 2 כי שחרור איטי של פחמימות מאפשר הטמעה טובה יותר מבלי לגרום פירוק.

כמו כן, אגוזים להגדיל את היכולת של הגוף להשתמש אינסולין ו לווסת את רמות גלוקוז , בנוסף שלהם סוכרים הם נסבלים היטב על ידי אנשים הסובלים ממחלה זו.

לכן, בשל תכונותיו, האגודה האמריקאית לסוכרת ממליץ לכלול שלושה אגוזים בתזונה היומית כדי למנוע סוכרת מסוג 2 , כמו גם הפחתת הסיכון לפתח מחלות כרוניות ניווניות אחרות.

אנו מזמינים אתכם לקנות אגוזים ומוצרים אורגניים אחרים שלנו בחירת מוצר שתוכננה במיוחד כדי לטפל בבריאות שלך ואת הדמות //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

none: סוכרת טיפולים טבעיים, מה לאכול לחולה סוכרתי, קובי עזרא (none 2024).