• none 28, 2024

אנחנו יכולים לסבול כאב של הבטן על שאכל מזון בפירוק, עבור עצירות , בשל שיכרון או חוסר סובלנות לקטוז. זה כאב כי קיים באזור הבטן יכול להיות מנוסה עם עוויתות או קוליק ועוצמתו לא תמיד משקפת את מידת החיבה.

אתה יכול להקטין אתכאב הבטן עם מזונות מסוימים הפועלים על אזור הבטן באופן טבעי להילחם מטריד עוויתות וקוליק . אנו מציגים לך 5 מזונות כדי להפחית אתכאב הבטן

הגן על הבטן

1. ג'ינג'ר צמח זה מסייע לעיכול, מפחית בחילה וכאב הבטן תודה ג 'ינגול, 6-shogaol ו galanolactone.

מאפיינים אלה אנטי דלקתיות של זנגביל להגדיל מיצי העיכול ולנטרל חומצות הקיבה. אלה תכונות אנטי דלקתיות של זנגביל להגדיל את העיכול juices ולנטרל חומצות הקיבה.

2. איורים. בגלל התוכן הגבוה שלה רירית , התאנה מכילה סוג זה של סיבים מסיסים המסייעים להילחם בעצירות ווסתים את תפקוד המעיים.

3. בננה . עשיר בפחמימות, בננה הוא אחד המזונות עם תוכן גבוה של אשלגן, ויטמין B6 וחומצה פולית. לעורר את עיכול , מגן על רירית הקיבה ומקטין אתכאב של הבטן מחקרים שנערכו בהודו מראים כי זה מונע את המראה של כיב קיבה

4. קמומיל . קמומיל יש תכונות להגן ולתקן את קרום הקיבה, כי מרכיביו כגון חומצה סליצילית, חומצה קפאית ו מיקרוביאלית להקטין אתעוויתות Abdominals, אתה יכול לקבל כוס ממותק עם דבש.

5. רסק תפוח. התפוח מכיל פקטין, סיבים מסיסים המסייעים להקטין כולסטרול וכדי להפחית את הדלקת של הקיבה והמעיים שלנו, בשל רכוש האנטי-חומצה שלו, מפחיתה את חומציות הקיבה.

אל תשכח לשטוף ולחטא פירות וירקות כדי להסיר לכלוך ו חיידקים , בדרך זו אתה להימנע לקבל קצת זיהומים קיבה

none: "לכי עם תחושות הבטן, היא לא משקרת" (none 2024).