חפשו את השקט הפנימי עם הקשר בין גוף ונפש

• none 28, 2024

יוגה, מדיטציה ותרגילים אחרים ממוצא מזרחי מוצאים קהל הולך וגדל בקרב אנשי עסקים בחיפוש אחר שלווה פנימית . החוגים מוצעים במועדוני בריאות, מרכזי הדרכה, מפגשי חברה וספא.

לין דודי, הבעלים של זן כושר בשיקגו, הוא מציין כי בעוד שבעבר רוב הלקוחות שלו ביצעו תרגילים קרדיווסקולריים ואימוני משקולות מסורתיים, רובם משולבים כיום יישומי גוף נפש במשטר שלך.

אין צורך לשכנע את מארק פראנץ. סגן נשיא מריל לינץ ', בן 40, רכש מוצרים לניהול מתח וחרדה במשך 15 שנים. רצתי כמה פעמים בשבוע, התאמנתי בחדר הכושר עבד על הפחתת מתח באמצעים קונבנציונליים.

אבל הוא עדיין חשק את שיניו בלילה, ואפילו במהלך העיסויים שקיבל, שריריו היו מתוחים. רציתי משהו אחר, איכות חיים אחרת.

מה שמצא היה יוגה ומדיטציה . בבית, במטוס, או במשך 10 דקות מאחורי דלתות סגורות בעבודה, מר Frantz מסיר הסחות דעת עם נשימה עמוקה, יוגה ועוד טכניקות הרפיה.

none: דודי הילינג - מורה להילינג , רייקי , מדיטציות , דמיון מודרך ויוגה (none 2024).